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空とぶ整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 腰痛が長引く特徴は背骨の弾力性が低下にあり
- こんにちは、ブログをご覧いただきありがとうございます。
腰痛に悩んでおり、近くの接骨院や整体院に通われている方や痛みが強く整形外科に受診しに行って理学療法士にマッサージやリハビリを受けている方もいると思います。
当院にも、腰痛に悩まれている方は多く来院されます。
そこで多くの方が、背骨の"弾力性"が失われており、背骨や周りの筋肉が非常に硬くなり、動きにくくなっている状態に陥っています。
まず、背骨は緩やかなS字カーブを描いています。このカーブがあることで、歩く時などに生じる衝撃を和らげてくれています。また背骨は首/胸/腰/仙骨/尾骨と部位で分かれており、全てが連動しています。これら骨と骨の間には、椎間板というクッションもあり、この弾力があることで背骨にかかる衝撃をうまく逃してくれています。
この緻密な構造のおかげで、体を捻ったり、かがんだりという様々な動作が可能になっています。
まず、背骨の弾力性が失われてしまう原因について紹介いたします。
様々な原因があり、腰痛は◯◯をほぐせば治る！など1つを良くすれば治るということでもありません。
・背骨の弾力性が失われる原因
1: 長時間の座位姿勢
2:ストレス
3:暴飲暴食などからの内臓疲労
4:姿勢不良
背骨は老化と共に硬くなってしまうものではありますが、対策を行うことで健康的な背骨を維持することは可能です。そこで背骨の弾力性を取り戻すための方法を紹介いたします。
・改善方法
1:背骨の柔軟性を上げる
2:ストレス発散、緩和させる
3:運動習慣を作る
4:姿勢改善
これらの改善方法を生活の中で取り入れることも大切ですが、継続していくのもなかなか困難だと思います。
そこで、体の専門家に頼ることが重要です。
最初に申し上げたように、腰痛の問題は様々です。なにが1番の原因になっているのかを見極めることは、より早く改善させる上では非常に大切なことです！
痛みに耐えながら生活している方や、痛み止めなど薬頼りになっている方、ヘルニアと診断された方、ぎっくり腰を何回も繰り返している方は、ぜひ当院にご相談ください。
あなたの不調に合わせてカスタマイズしたオーダーメイドによる整体で、あなたの腰痛の原因を見つけ出し、よりよい施術、改善策をご提案いたします。
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