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空とぶ整体

ソラトブセイタイ

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  • 東京都大田区羽田3丁目1-1-101
  • 口コミ評価4.81穴守稲荷駅徒歩5分 肩こり/腰痛/マタニティ/ストレッチ/ヘッドスパ

空とぶ整体のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/11
暖かくなってから気をつけたいポイント!
こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。


少しずつ気温が上がり、過ごしやすい季節になってきましたね。ですが、春から初夏にかけては体調を崩しやすい時期でもあります。今回は「暖かくなってきた時に気をつけたいポイント」についてお伝えします。
暖かくなってから気をつけたいポイント!_20260411_1


◎気温差による体調不良
この時期は日中と朝晩の気温差が大きく、自律神経が乱れやすくなります。
「なんとなくだるい」「疲れが取れにくい」と感じる方は、体が環境の変化についていけていないサインかもしれません。

◎薄着による冷え
暖かくなるとつい薄着になりがちですが、首・お腹・足首などを冷やすと血流が悪くなり、肩こりや腰痛の原因になることも。
特に室内の冷房や風には注意しましょう。

◎新生活によるストレス
春は環境の変化が多く、知らず知らずのうちにストレスが溜まりやすい時期です。
ストレスは筋肉の緊張を引き起こし、身体の不調へとつながります。

◎対策ポイント
・軽い運動やストレッチで血流を促進
・湯船に浸かってリラックス
・バランスの良い食事と十分な睡眠
・無理をせず、疲れを感じたら早めのケア

当院では、季節の変わり目に起こりやすい不調に合わせた施術を行っています。
「最近なんとなく調子が悪い…」そんな方はお気軽にご相談ください。

皆さまが快適に季節を過ごせるよう、しっかりサポートいたします。

ご予約・ご来院をお待ちしております。
お気軽にご相談ください。


ーーーーーーーーーー

空とぶ整体
大田区口コミランキング1位獲得院
院長 三浦 健太郎
穴守稲荷駅徒歩5分 大鳥居駅徒歩8分 
東京都大田区羽田3丁目1-1-101
公式ラインID 075bgohi  で検索
営業時間10:00~21:30(最終受付20:45)

#肩こり#首こり#腰痛#ヘッドスパ#頭痛
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