かみしな接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/2
- 年末に増えるぎっくり腰・ぎっくり背中にご注意を
- 12月は、1年の中でも「ぎっくり腰・ぎっくり背中」のご来院が最も多くなる時期です。
その理由は、気温の低下だけではありません。
◆ 冷えによる筋肉の硬直
◆ 大掃除や荷物の持ち上げなどの急な動作
◆ 年末特有のストレスや疲労の蓄積
◆ 忙しさによる睡眠不足・体のケア不足
これらが重なることで、背中や腰の筋肉が過緊張し、
わずかな動きでも痛みが走りやすくなります。
◆ なぜ12月はぎっくりが増えるのか
寒さで血流が低下すると、筋肉は固まりやすくなります。
その状態で、
● 中腰で掃除
● 重たい荷物を運ぶ
● くしゃみや咳
● 朝の急な立ち上がり
こういった「ちょっとした動き」で一気に負担がかかり、
背中や腰の筋膜が耐えきれず痛みを引き起こします。
特に長野県の厳しい寒さは、筋肉の冷えを強め、
ぎっくり症状が出やすくなるため要注意です。
◆ 当院のぎっくり腰・ぎっくり背中ケア
発症してすぐの状態は、炎症と筋膜の緊張が同時に起きています。
そのため当院では、
◆ 丁寧な筋膜リリース
◆ 深部の緊張を取る電気ケア
◆ 動作痛を減らす調整
◆ 悪化を防ぐ生活指導
この4つを組み合わせ、痛みをできるだけ早期に軽減させることを目的としています。
「痛くて寝返りができない」
「前にかがめない・まっすぐ立てない」
こんな状態でも対応可能です。
◆ 放置せず、早めのケアが回復を早めます
ぎっくり症状は、
● 初期対応が遅れる
● 無理して動く
● 湿布だけで様子を見る
といったケースで悪化することが多く、回復が長引く原因になります。
12月はイベントや忙しさで無理をしやすい時期ですが、
「違和感の段階」でのケアが最も効果的です。
早めの施術で、年末年始を快適に過ごせるようサポートいたします。
お困りの方は、お気軽にご相談ください。
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