ハーブピーリング エミルカ
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エミルカ(EMILUCA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- 知らない間に目がふける食生活してませんか？【船橋】
- こんにちは！
ハーブピーリング・毛穴洗浄専門店
エミルカ船橋店です。
デスクワークやスマホで酷使している目。
実は糖分を摂りすぎると、角膜や
水晶体が濁る原因になります。
甘いものが続くと視界のクリアさを失い、
目のアンチエイジングにも大きな
影響が出てしまいます。
目の神経細胞の膜は油でできています。
そのため、酸化した油やトランス脂肪酸を
多く摂るとダメージを受けやすくなり、
視力の低下や目の老化を進める原因に。
脂の質は、目の健康に直結しています。
〇カルシウムで強膜を守る
白目部分の強膜は厚さ約１mm。
実は眼球の形を保つ大切な部分です。
カルシウムが不足すると
今日幕の機能が低下し、
眼精疲労を起こしやすくなります。
〇タウリンで視神経を守る
タウリンは網膜や視神経に多く含まれる
アミノ酸。傷ついた角膜を修復したり、
光の情報を脳に伝える役割があります。
不足すると暗いところで物が
見えるまでに時間がかかることも。
〇避けたい食べ物
目にとってよくないのは
「糖質」「酸化した油」「乳製品」
特に糖質は代謝にビタミンB１を
大量に使うため不足すると
視力の低下につながります。
控えめを意識するだけでも
目の老化予防になります♪
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エミルカは毛穴・ニキビ・ニキビ跡・シミなど
お肌のお悩みを解決するハーブピーリング専門店です。
肌トラブルからくる毎日のお悩みを、
専門知識をもったエステティシャンがマンツーマンで丁寧に施術します。
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投稿者
エミルカ
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