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- 西鉄福岡（天神）駅から徒歩5分★大人女性のための美姿勢マシンピラティス
しゅしゅあ 福岡天神のブログ
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プライベート- 投稿日：
- 2024/4/17
- 投稿者：
- スタッフ
とある医師の話によると、口呼吸をしていると口周りが緩むそうです。鼻にはたくさんの役割があります。鼻毛で空気中のゴミをキャッチして、鼻水を出して排出してくれます。たくさんの…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/4/16
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- スタッフ
血糖値が高い状態が続くと糖尿病を発症します。糖尿病が進行すると透析、失明、指の切断などにつながります。糖尿病は正常、境界型、糖尿病にわけられます。検査は血液データで空腹時…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/4/15
- 投稿者：
- スタッフ
2022年6/8からスタートしたTERUのダイエット企画の経過報告です。22か月目が終わりました。太る食べ物の制限は最初の2ヶ月だけ。もはや食事に関してはダイエットをしている意識があり…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/4/13
- 投稿者：
- スタッフ
運動の効果にはどんなものがあるかご存知ですか？当店の運動で改善が期待できる「お悩み」を紹介します。・筋肉をつける・筋力低下を予防する・首こり、肩こりの改善・パーツの引き締…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- スタッフ
酢が生活習慣病に効果的ということをご存知ですか？食前に10ccのお酢を摂取することで糖質（太る原因）の吸収を抑えてくれる効果があります。生活習慣病とは食生活の乱れや運動不足か…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/4/11
- 投稿者：
- スタッフ
社会人が運動するメリットとして、アンケートがとられていました。アンケートに回答があったものを紹介します。一位はメンタルにいい影響がある、二位は体調が良くなる、三位は体重・…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエットのコツは「何を食べないか」が重要になります。精製された炭水化物である小麦粉・米粉・砂糖は糖質の濃度が高いので、それらから作られたクッキー・ピザ・うどんなどの麺類…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/4/9
- 投稿者：
- スタッフ
更年期の症状を解決するのに大切なものはなんでしょう。なんとなく不調だという日が増えてきた場合、睡眠や食生活、運動について見直すことが大切です。適度な運動をすると、自律神経…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/4/8
- 投稿者：
- スタッフ
骨粗鬆症予防にはビタミンDとカルシウムと運動が大切です。ビタミンDは日光浴をすることでも作られます。植物の光合成ではありませんが、人間にも日光は大事なんですね。日光に当たる…続きを見る
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スタッフ
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