アナタノパーソナルトレーナーシュシュアフクオカテンジン
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- 福岡県福岡市中央区天神２丁目３－１０天神パインクレスト８２３号
- 西鉄福岡（天神）駅から徒歩5分★大人女性のための美姿勢マシンピラティス
しゅしゅあ 福岡天神のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
- スタッフ
前回に引き続き、マシンピラティスの特徴について紹介します。ピラティスは姿勢の改善、体の左右のバランスを整える、柔軟性を高める、睡眠の質の向上、体幹の強化、ストレス解消、疲…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
- スタッフ
今回は最近流行りのピラティスについて紹介いたします。・体のクセを知って、左右のバランスを整えることができるエクササイズをおこなっている最中に右側に比べて左側はわき腹が伸び…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- スタッフ
運動で疲れが取れることをご存知ですか？運動で体調を整えることをアクティブレストといいます。スポーツ選手にも取り入れられている要素です。今回は運動をすることで疲労回復ができ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- スタッフ
当店の運動で期待できる効果を紹介します。必ずしも効果が現れるわけではありませんので、ご了承ください。・運動には脳と神経と筋肉をつなぐ効果がある頭でイメージして、筋肉に指令…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/8
- 投稿者：
- スタッフ
今回は「腰痛や関節の痛みにアプローチ」する方法について解説します。どの関節が、どんな条件で痛くなるのかがわかると、痛みの原因分析ができます。当店では腰痛・肩痛・お尻の痛み…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/7
- 投稿者：
- スタッフ
現代社会ではストレスも多いと思います。ストレスを感じたときに分泌されて、ストレスに対処しようとするホルモンがコルチゾールです。コルチゾールの特徴を紹介します。・抗ストレス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- スタッフ
当店で提供しているマシンピラティスの特徴を解説します。・負荷量をそれぞれのオーダーメイドできる当店はリハビリで活躍する理学療法士の国家資格を保有するトレーナーが提供します…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスというのはピラティス氏が考案したエクササイズ全般を指します。深層にあるインナーマッスルを中心に鍛えることができ、姿勢改善や有酸素運動として脂肪燃焼に効果的な運動…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- スタッフ
今回は当店にお越しの「お客様のお悩み」で解決が早いものを紹介します。お客様ひとりひとりの環境によっても解決までの速さはさがありますが、平均的な目安を紹介していきます。・ス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- スタッフ
自律神経が乱れると、どうなるでしょうか。自律神経は交感神経と副交感神経にわけられます。基本的には年齢とともに副交感神経の働きが抑えられ、交感神経が優位になってバランスが崩…続きを見る
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スタッフ
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