アナタノパーソナルトレーナーシュシュアフクオカテンジン
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- 西鉄福岡（天神）駅から徒歩5分★大人女性のための美姿勢マシンピラティス
しゅしゅあ 福岡天神のブログ
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プライベート- 投稿日：
- 2023/11/19
- 投稿者：
- スタッフ
たんぱく質に糖質がくっついて糖化が起こると終末糖化産物「AGEs」が作られます。体内で作られる他、高温で調理された食品からもAGEsが体内に入ってきます。肌が糖化すると、肌の透明…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/11/18
- 投稿者：
- スタッフ
運動の効果にはどんなものがあるかご存知ですか？当店の運動で改善が期待できる「お悩み」を紹介します。・筋肉をつける・筋力低下を予防する・首こり、肩こりの改善・パーツの引き締…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/11/17
- 投稿者：
- スタッフ
とある医師の話によると、口呼吸をしていると口周りが緩むそうです。鼻にはたくさんの役割があります。鼻毛で空気中のゴミをキャッチして、鼻水を出して排出してくれます。たくさんの…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/11/16
- 投稿者：
- スタッフ
血糖値が高い状態が続くと糖尿病を発症します。糖尿病が進行すると透析、失明、指の切断などにつながります。糖尿病は正常、境界型、糖尿病にわけられます。検査は血液データで空腹時…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/11/15
- 投稿者：
- スタッフ
2022年6/8からスタートしたTERUのダイエット企画の経過報告です。17か月目が終わりました。太る食べ物の制限は最初の2ヶ月だけ。もはやダイエットをしている意識がありません。まずは…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/11/14
- 投稿者：
- スタッフ
酢が生活習慣病に効果的ということをご存知ですか？食前に10ccのお酢を摂取することで糖質の吸収を抑えてくれる効果があります。生活習慣病とは食生活の乱れや運動不足から起こる体の…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/11/13
- 投稿者：
- スタッフ
社会人が運動するメリットとして、アンケートがとられていました。アンケートに回答があったものを紹介します。一位はメンタルにいい影響がある、二位は体調が良くなる、三位は体重・…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/11/12
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエットのコツは「何を食べないか」が重要になります。精製された炭水化物である小麦粉・米粉・砂糖は糖質の濃度が高いので、それらから作られたクッキー・ピザ・うどんなどの麺類…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/11/11
- 投稿者：
- スタッフ
更年期の症状を解決するのに大切なものはなんでしょう。なんとなく不調だという日が増えてきた場合、睡眠や食生活、運動について見直すことが大切です。適度な運動をすると、自律神経…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/11/10
- 投稿者：
- スタッフ
寝ているのに疲れがとれない方もいらっしゃるのではないでしょうか？当店にも疲れがとれないというお悩みで来店される方がたくさんいらっしゃいます。今回は疲れをとるためのヒントを…続きを見る
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