アナタノパーソナルトレーナーシュシュアフクオカテンジン
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- 福岡県福岡市中央区天神２丁目３－１０天神パインクレスト８２３号
- 西鉄福岡（天神）駅から徒歩5分★大人女性のための美姿勢マシンピラティス
しゅしゅあ 福岡天神のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2023/9/7
- 投稿者：
- スタッフ
4月からピラティスを始めた方のお話です。年齢を重ねて筋力や体力が落ちた気がするという方。同じ仕事をしていても、疲れやすくなったそうです。体力をつけるためということで当店へ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/9/6
- 投稿者：
- スタッフ
残暑が厳しい中ですが、気になるのが他人の体臭という方もいらっしゃるのではないでしょうか。もしかしたら自分も臭うのかも…と思ったことはありませんか？運動で体臭が改善するとし…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/9/5
- 投稿者：
- スタッフ
まだまだ残暑が厳しいですね。しばらくエアコンにお世話になる時期だと思います。室内は涼しい、外は暑いという寒暖差で疲労が溜まることがわかっています。これを寒暖差疲労といい、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/9/4
- 投稿者：
- スタッフ
成長ホルモンにはどんな作用があるかご存知でしょうか？健康になるためにもぜひ成長ホルモンの分泌を意識して行動してみてください。成長ホルモンの作用…・骨や筋肉を発達させる・脂…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/9/3
- 投稿者：
- スタッフ
世の中にはいろんなダイエット方法があります。人それぞれに適したダイエットの方法があるので、どれが自分に合うのかは試してみないとわかりません。食事の回数を増やすダイエット法…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/9/2
- 投稿者：
- スタッフ
食べないダイエットで摂取エネルギー＜消費エネルギーとなると、体重が減っていきます。これは間違いないです。そのあとに体に何が起こるかみてみましょう。人間の体は空腹状態が続く…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/9/1
- 投稿者：
- スタッフ
当店のマシンピラティスの特徴を紹介します。◎徐々に体の使い方が上達してうまくできるようになる最初は神経系の向上により体の使い方が上手くなります。徐々に筋肉が強くなっていき…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/8/31
- 投稿者：
- スタッフ
機能性表示食品とは食品の安全性と機能性に関する科学的根拠などを発売前に届け出ることによって機能性を表示できる仕組みです。特定保健用食品とは違い、国による審査は行われないの…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/8/30
- 投稿者：
- スタッフ
今回は運動はフォームが大切な理由について紹介します。フォームが大切な理由は、第一にケガの予防です。運動をするときに一番怖いのがケガです。関節に無理な力が加わるとケガにつな…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/8/29
- 投稿者：
- スタッフ
食べ物や飲み物から摂取した糖質が体の中に吸収されると血糖値が上がります。血糖値が上昇すると、インスリンというホルモンが分泌されて血糖を筋肉や肝臓に取り込みます。しかし、イ…続きを見る
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スタッフ
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