アナタノパーソナルトレーナーシュシュアフクオカテンジン
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- 福岡県福岡市中央区天神２丁目３－１０天神パインクレスト８２３号
- 西鉄福岡（天神）駅から徒歩5分★大人女性のための美姿勢マシンピラティス
しゅしゅあ 福岡天神のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2023/9/12
- 投稿者：
- スタッフ
お悩み解決のため、いろんな運動に取り組んでいらっしゃるのではないでしょうか。取り入れている運動の経験が長くなるほど、その効果が現れやすいと思いますが、長い期間取り組んでい…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/9/11
- 投稿者：
- スタッフ
筋トレをすると痩せると思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。筋トレをして筋肉が増えると、消費エネルギーも増えるので、太りにくく痩せやすい体質にはなることができま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/9/9
- 投稿者：
- スタッフ
今回は「筋肉のこり解決するコツ」について解説していきます。当店の代表は理学療法士の資格を持っているので、医学的な知識があります。現場でのたくさんの経験があります。安全に、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/9/8
- 投稿者：
- スタッフ
アンケート調査が行われました。みなさんが運動不足を解消したいと思うときはどんなときでしょうか。アンケート結果は以下の通り・疲れやすいと思ったとき・体重が増えた・体の硬さを…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/9/7
- 投稿者：
- スタッフ
4月からピラティスを始めた方のお話です。年齢を重ねて筋力や体力が落ちた気がするという方。同じ仕事をしていても、疲れやすくなったそうです。体力をつけるためということで当店へ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/9/6
- 投稿者：
- スタッフ
残暑が厳しい中ですが、気になるのが他人の体臭という方もいらっしゃるのではないでしょうか。もしかしたら自分も臭うのかも…と思ったことはありませんか？運動で体臭が改善するとし…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/9/5
- 投稿者：
- スタッフ
まだまだ残暑が厳しいですね。しばらくエアコンにお世話になる時期だと思います。室内は涼しい、外は暑いという寒暖差で疲労が溜まることがわかっています。これを寒暖差疲労といい、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/9/4
- 投稿者：
- スタッフ
成長ホルモンにはどんな作用があるかご存知でしょうか？健康になるためにもぜひ成長ホルモンの分泌を意識して行動してみてください。成長ホルモンの作用…・骨や筋肉を発達させる・脂…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/9/3
- 投稿者：
- スタッフ
世の中にはいろんなダイエット方法があります。人それぞれに適したダイエットの方法があるので、どれが自分に合うのかは試してみないとわかりません。食事の回数を増やすダイエット法…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/9/2
- 投稿者：
- スタッフ
食べないダイエットで摂取エネルギー＜消費エネルギーとなると、体重が減っていきます。これは間違いないです。そのあとに体に何が起こるかみてみましょう。人間の体は空腹状態が続く…続きを見る
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スタッフ
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