アナタノパーソナルトレーナーシュシュアフクオカテンジン
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- 西鉄福岡（天神）駅から徒歩5分★大人女性のための美姿勢マシンピラティス
しゅしゅあ 福岡天神のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2023/4/24
- 投稿者：
- スタッフ
ぽっこりお腹の原因は更年期以降の女性と中年以降の男性に多い内臓脂肪型肥満です。女性ホルモンがたくさん分泌されている年齢では内臓脂肪がつきにくく、皮下脂肪がつきやすいという…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/4/22
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりにお悩みの方はたくさんいらっしゃると思います。よく聞くのが、「マッサージを受けています」とか「ストレッチをしています」といったところです。マッサージはこっている筋肉…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/4/20
- 投稿者：
- スタッフ
当店では運動後の筋肉痛があったかどうかでエクササイズの負荷量を上げる判断材料にしています。運動の翌日に筋肉痛があった場合、提供したエクササイズがその日の筋力より強い負荷を…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/4/19
- 投稿者：
- スタッフ
私のダイエットの経過を報告します。直近1ヶ月の結果は…3/11→4/9（10ヶ月目）体重：60.3kg→59.0kg（－1.3kg）腹囲：74.5cm→74.5cm（±0cm）10ヶ月目の特徴としては、少し忙しくな…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/4/17
- 投稿者：
- スタッフ
有酸素運動をすると筋肉が落ちるという話を聞いたことがある方はいらっしゃいませんか？健康に関する情報を集めていると、たびたび有酸素運動で筋肉が減ってしまうという情報に触れる…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/4/15
- 投稿者：
- スタッフ
国民の1/4が腰痛に悩んでいるという報告があります。今回は当店のご利用で腰痛がなくなった方を紹介します。20代の女性で、仰向けで寝ていると腰が痛くなっていたそうです。この方は…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/4/14
- 投稿者：
- スタッフ
筋トレをすると痩せると思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。筋トレをして筋肉が増えると、消費エネルギーも増えるので、太りにくく痩せやすい体質にはなることができま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/4/13
- 投稿者：
- スタッフ
多くの方がダイエットに挑戦したことがあるのではないでしょうか？私も約10か月にわたってゆるダイエットを継続中です。食事制限は最初の3か月で終了しました。ダイエットを始めても…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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