アナタノパーソナルトレーナーシュシュアフクオカテンジン
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- 西鉄福岡（天神）駅から徒歩5分★大人女性のための美姿勢マシンピラティス
しゅしゅあ 福岡天神のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2023/4/12
- 投稿者：
- スタッフ
この春に運動を始めたいという人が95%だったそうです。そして、現在まったく運動をしていないという人が3割だったそうです。では、みなさんは何をしてみようと思われますか？筋トレで…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/4/11
- 投稿者：
- スタッフ
痩せたいというお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。夏に向けて、体を引き締めるためにも余計な脂肪を減らす工夫をお伝えします。まずは太る飲み物をやめましょう。太る飲…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/4/10
- 投稿者：
- スタッフ
運動が効果的とされている糖尿病について解説します。糖尿病は初期には自覚症状がなく、血液検査で指摘されて気付く方が多いです。血糖値やHbA1cという項目に注目してください。糖尿…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/4/9
- 投稿者：
- スタッフ
糖質制限では筋肉の分解が起こるかもしれないというお話をしました。エネルギー不足が起こると筋肉を分解してエネルギーを取り出す糖新生が起こる可能性があります。ただ、筋肉という…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/4/8
- 投稿者：
- スタッフ
多くの方が肩こりに悩んでおられると思います。同じ姿勢を続けていたり、長いパソコン作業では首こりとともに肩こりを感じる方が多いのではないでしょうか。今回は当店にお越しいただ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/4/7
- 投稿者：
- スタッフ
コーヒーにダイエット効果があるというお話を聞いたことがありますか？コーヒーに含まれるカフェインが脂肪を分解しやすくするというのが正しい表現となります。当店では運動の30分前…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/4/5
- 投稿者：
- スタッフ
マシンやダンベルなどでトレーニングしたあとはものすごく疲れませんか？なぜ疲れるのか、エネルギー源の違いの面から解説いたします。筋トレをするときのエネルギー源は体内の糖質で…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/4/4
- 投稿者：
- スタッフ
今回はとある嬉しい報告をいただいたので、シェアします。そのある方というのは70代の女性です。病院での定期的な検診を受けておられて、例年通り体幹の筋肉を測る検査をされたそうで…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/4/3
- 投稿者：
- スタッフ
年齢を重ねると、肩が痛くなることがあります。一般的には、年齢に応じて、40代の方の場合は四十肩と呼ばれます。50代の方の肩痛は五十肩と呼ばれます。三十肩や六十肩はないのでしょ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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