アナタノパーソナルトレーナーシュシュアフクオカテンジン
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- 福岡県福岡市中央区天神２丁目３－１０天神パインクレスト８２３号
- 西鉄福岡（天神）駅から徒歩5分★大人女性のための美姿勢マシンピラティス
しゅしゅあ 福岡天神のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2023/3/23
- 投稿者：
- スタッフ
坐骨神経痛に悩まされている方もいらっしゃると思います。坐骨神経痛とは坐骨神経がストレスを受けていることでお尻や脚のうしろ側に痛みやしびれなどの症状が出ることです。坐骨神経…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/3/20
- 投稿者：
- スタッフ
私も継続してダイエットに取り組んでいます。その経過をお知らせします。直近1か月の結果は…2/9→3/11（9か月目）体重：59.6kg→60.3kg（＋0.7kg）腹囲：75.2cm→74.5cm（－0.7cm）9…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/3/19
- 投稿者：
- スタッフ
運動で肩こりがなくなるのか？という疑問に対する答えは「運動によって肩こりはなくなる」です。前回お伝えした1つ目の理由は筋肉を使って関節を動かすと、神経の反射が起こって該当…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/3/18
- 投稿者：
- スタッフ
お客様のお悩みをお伺いすると、ほとんどの方が肩こりに悩んでおられます。運動をすることで肩こりはとり除けるのでしょうか。答えは「運動で肩こりはなくなる」です。なぜ運動で肩こ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/3/17
- 投稿者：
- スタッフ
当店のマシンピラティスでの運動は呼吸に合わせてゆっくりとしたペースで動いていただきます。ゆっくり運動すると、どんなメリットがあると思いますか？息を吐いている間、一つの動き…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/3/16
- 投稿者：
- スタッフ
運動で汗を流す方も多いのではないでしょうか。運動をしたあとはすっきりと気持ちが良くなる経験はありませんか？このすっきりする感じはなぜ起こるのでしょう。運動をすると、セロト…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/3/15
- 投稿者：
- スタッフ
みなさんはマシンピラティスは何歳までできると思いますか？マシンピラティスは運動です。運動ですが、一人ひとりの筋力や体力に合わせて、負荷量を調節できます。先日、テレビで90代…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/3/14
- 投稿者：
- スタッフ
お悩み解決のため、いろんな運動に取り組んでいらっしゃるのではないでしょうか。取り入れている運動の経験が長くなるほど、その効果が現れやすいと思いますが、長い期間取り組んでい…続きを見る
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スタッフ
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