アナタノパーソナルトレーナーシュシュアフクオカテンジン
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- 福岡県福岡市中央区天神２丁目３－１０天神パインクレスト８２３号
- 西鉄福岡（天神）駅から徒歩5分★大人女性のための美姿勢マシンピラティス
しゅしゅあ 福岡天神のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2023/3/17
- 投稿者：
- スタッフ
当店のマシンピラティスでの運動は呼吸に合わせてゆっくりとしたペースで動いていただきます。ゆっくり運動すると、どんなメリットがあると思いますか？息を吐いている間、一つの動き…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/3/16
- 投稿者：
- スタッフ
運動で汗を流す方も多いのではないでしょうか。運動をしたあとはすっきりと気持ちが良くなる経験はありませんか？このすっきりする感じはなぜ起こるのでしょう。運動をすると、セロト…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/3/15
- 投稿者：
- スタッフ
みなさんはマシンピラティスは何歳までできると思いますか？マシンピラティスは運動です。運動ですが、一人ひとりの筋力や体力に合わせて、負荷量を調節できます。先日、テレビで90代…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/3/14
- 投稿者：
- スタッフ
お悩み解決のため、いろんな運動に取り組んでいらっしゃるのではないでしょうか。取り入れている運動の経験が長くなるほど、その効果が現れやすいと思いますが、長い期間取り組んでい…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/3/13
- 投稿者：
- スタッフ
腰痛がある人に共通することは何だと思いますか？ある研究で、腰痛持ちの方にはハムストリングスという太ももの裏側の筋肉が硬い傾向があると発表されています。ハムストリングスが硬…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/3/12
- 投稿者：
- スタッフ
腰痛にお困りの方は多いと思います。国民の1/4は腰痛に悩んでいるというデータもあります。肝心の腰痛体操ですが、整形外科などでは腰痛体操の紙だけもらってさようならという話もよ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/3/11
- 投稿者：
- スタッフ
当店ではお客様に提供するサービスはマシンピラティスでの運動ともみほぐしなどの施術です。もう一つ自信を持ってお伝えできるのが、「健康になるための情報」です。医療系国家資格を…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/3/9
- 投稿者：
- スタッフ
当店のマシンピラティスでは筋トレ要素も有酸素運動の要素もどちらもあります。運動後は体のメンテナンスをすることをオススメしています。体のメンテナンスとはどんなものがあるので…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/3/8
- 投稿者：
- スタッフ
たんぱく質には動物性たんぱく質と植物性たんぱく質があります。どんな違いがあるのでしょうか？違いは吸収率と吸収速度です。特に植物性たんぱく質は動物性の8割程度の吸収率となり…続きを見る
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スタッフ
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