アナタノパーソナルトレーナーシュシュアフクオカテンジン
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- 福岡県福岡市中央区天神２丁目３－１０天神パインクレスト８２３号
- 西鉄福岡（天神）駅から徒歩5分★大人女性のための美姿勢マシンピラティス
しゅしゅあ 福岡天神のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2023/2/25
- 投稿者：
- スタッフ
いろんな目的で筋トレをされていると思います。当店にお越しのお客様は体の引き締めやダイエット目的の方が多いので、そちらの視点で筋肉痛についての解説をいたします。トレーニング…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/2/24
- 投稿者：
- スタッフ
日本には腰痛のある人が約3000万人いるそうです。人口の約25％の人が腰痛に悩まされているそうです。そういう私も1年のうちに何回もぎっくり腰になるほど重度の腰の弱さでした。職業…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/2/23
- 投稿者：
- スタッフ
みなさんがパーソナルトレーニングを受けようと思ったら、どんな人にトレーニング指導をしてもらいたいですか？トレーナー選びの参考になれば幸いです。今回はボディメイクやダイエッ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/2/22
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエットにチャレンジしている方の参考になれば幸いです。ダイエットの方法として、食生活にアプローチする場合と、運動でアプローチする場合があると思います。今回の投稿は運動で…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/2/21
- 投稿者：
- スタッフ
年末年始に暴飲暴食をしてしまった方も多いのではないでしょうか。暴飲暴食で太るといわれていますが、お正月太りになりましたか？糖質を摂取すると膵臓から分泌されるインスリンは水…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/2/20
- 投稿者：
- スタッフ
2022年6/8からスタートしたダイエット企画の経過報告です。当店のダイエットは無理な食事制限は必要ありません。健康的に痩せたい方をサポートしています。有酸素運動としてマシンピ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/2/19
- 投稿者：
- スタッフ
当店は健康的に痩せたい方を応援しています。運動はマシンピラティスを推しています。マシンピラティスでは呼吸に合わせて運動するので、しっかり酸素を取り込みます。酸素がないと脂…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/2/18
- 投稿者：
- スタッフ
今回は6/8からスタートしたダイエット企画の経過報告（6か月目）です。6か月目の特徴は…・3食の食事は制限なし・引き続き、晩御飯時のお酒はコップ1杯までOK・間食は量が過ぎなけれ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/2/17
- 投稿者：
- スタッフ
今回は6/8からスタートしたダイエット企画の経過報告です。当店のダイエットは無理な食事制限はありません。その代わり、運動は必須です。運動はマシンピラティスを推しています。5か…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/2/16
- 投稿者：
- スタッフ
6/8からスタートしたダイエット企画の経過報告です。4か月目から変更したこと・特になし・引き続き、晩御飯時のお酒はコップ1杯・後半2週間は運動時間を確保できずその結果は…9/9→1…続きを見る
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スタッフ
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