アナタノパーソナルトレーナーシュシュアフクオカテンジン
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- 福岡県福岡市中央区天神２丁目３－１０天神パインクレスト８２３号
- 西鉄福岡（天神）駅から徒歩5分★大人女性のための美姿勢マシンピラティス
しゅしゅあ 福岡天神のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- スタッフ
乾燥肌の原因の一つは食事の偏りです。必要な栄養素を摂取できていないために、肌への栄養が不足して起こるのです。そんな方にはたんぱく質を摂取することをおすすめします。たんぱく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりにお悩みの方はたくさんいらっしゃると思います。よく聞くのが、「マッサージを受けています」とか「ストレッチをしています」といったところ。マッサージはこっている筋肉を直…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- スタッフ
更年期の症状を解決するのに大切なものはなんでしょう。ホットフラッシュ・汗が噴き出る・手足の冷え・動機・息切れ・耳鳴り・めまい・頭痛・肩こり・疲れやすい・イライラ・不安・抑…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- スタッフ
パーソナル筋力トレーニングについての相談が寄せられているそうです。約5年の間に105件の相談があったそうです。解剖学をレッスン名につけた解剖学ヨガや解剖学に則った筋トレを謳い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- スタッフ
運動で疲れが取れることをご存知ですか？運動で体調を整えることをアクティブレストといいます。スポーツ選手にも取り入れられている要素です。今回は運動をすることで疲労回復ができ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- スタッフ
マシンピラティスではストレッチ目的でできるエクササイズがあります。柔軟性が低いと、ケガのリスクが高くなります。体が硬いと、別の弱い関節を使うことになってしまいます。弱い関…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- スタッフ
前回に引き続き、マシンピラティスの特徴について紹介します。ピラティスは姿勢の改善、体の左右のバランスを整える、柔軟性を高める、睡眠の質の向上、体幹の強化、ストレス解消、疲…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- スタッフ
今回は最近流行りのピラティスについて紹介いたします。・体のクセを知って、左右のバランスを整えることができるエクササイズをおこなっている最中に右側に比べて左側はわき腹が伸び…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- スタッフ
運動で疲れが取れることをご存知ですか？運動で体調を整えることをアクティブレストといいます。スポーツ選手にも取り入れられている要素です。今回は運動をすることで疲労回復ができ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- スタッフ
当店の運動で期待できる効果を紹介します。必ずしも効果が現れるわけではありませんので、ご了承ください。・運動には脳と神経と筋肉をつなぐ効果がある頭でイメージして、筋肉に指令…続きを見る
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スタッフ
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