アナタノパーソナルトレーナーシュシュアフクオカテンジン
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- 福岡県福岡市中央区天神２丁目３－１０天神パインクレスト８２３号
- 西鉄福岡（天神）駅から徒歩5分★大人女性のための美姿勢マシンピラティス
しゅしゅあ 福岡天神のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 当店のマシンピラティスの特徴／28天神ストレッチ
- 当店で提供しているマシンピラティスの特徴を解説します。
・負荷量をそれぞれのオーダーメイドできる
当店はリハビリで活躍する理学療法士の国家資格を保有するトレーナーが提供します。
お客様ひとりひとりの体力に合わせたエクササイズを適度な負荷量で提供するので、無理なく運動を続けられます。
・マシンは動く方向が決まっているので、体の動かし方がわかりやすい
・体が動くのをマシンがサポートしてくれる
ピラティスのマシンは動く方向が決まっています。
マシンが動く方向が決まっているということは動きが単純になるので、動き方がわかりやすくなります。
また、バネの強さを変えることで抵抗をかけたり、運動のアシストをしてくれたりするので、効果的に運動することができます。
・仰向けでの運動中には背中からの感覚刺激が入るので、自分の姿勢がわかりやすい
ベッドの形をしたリフォーマーというマシンに仰向けに寝ると、背中からの感覚で自分の姿勢がどうなっているかを教えてくれます。
良い姿勢を保ったまま運動をすることができるので、自然に良い姿勢が身につきます。
・理学療法士の資格をもつトレーナーがマンツーマンで指導するので、ケガのリスクが低く、効果を最大限引き出してくれる
理学療法士として20年以上の経験があるので、運動が苦手な方でもわかりやすく導きます。
また、リハビリはケガからの回復をお手伝いする職業でもあるため、どうしたらケガをしてしまうかという知識があるので、運動中にケガをするリスクが低いです。
・運動が苦手な人でも、できるエクササイズから始めて少しずつ体力アップができる
マシンピラティスは日常生活に活かせる要素がたくさん詰まっています。
日常生活で、歩く・階段を使う・しゃがみこむといった動作をしている人なら問題なく取り組めます。
最初は軽めの基本的なエクササイズに取り組んでいるうちに、体力や体の使い方がよくなり、良い姿勢が身につき、体の感覚が研ぎ澄まされるようになります。
そのうち、少しずつ難しいエクササイズにも取り組めるようになり、体の変化を実感できます。
・90代の高齢者までの運動指導実績があるので、どんなお悩みの方でも対応できる
現在来店されているお客様は70代の女性が最高ですが、過去には90代の男性の方も対応してきました。
そんな当店でのマシンピラティスにチャレンジしてみませんか？
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投稿者
スタッフ
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