アナタノパーソナルトレーナーシュシュアフクオカテンジン
- エステ
- リラク
- 福岡県福岡市中央区天神2丁目3-10天神パインクレスト823号
- 西鉄福岡(天神)駅から徒歩5分★大人女性のための美姿勢マシンピラティス
しゅしゅあ 福岡天神のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/17
- 肩こりも運動で解決/09福岡姿勢改善
- 肩こりにお悩みの方はたくさんいらっしゃると思います。

よく聞くのが、「マッサージを受けています」とか「ストレッチをしています」といったところ。
マッサージはこっている筋肉を直接ほぐすので、即効性があります。
また、揉まれると気持ちがいいので、癒やし効果も高いです。
ただし、マッサージは効果が切れるのも早いです。
こっている筋肉は縮こまっていますので、ストレッチで伸ばしてあげると柔らかく伸びてくれます。
ストレッチには静的ストレッチと動的ストレッチと反動をつけたストレッチがあります。
こっている筋肉を正確に伸ばすことができれば、ストレッチでも肩こりを改善させることができます。
こったら、またストレッチをしましょう。
筋肉をほぐす効果が運動にもあることをご存知でしょうか?
筋肉を使うと、筋肉が収縮して筋肉の端にある腱を引っ張ります。
そこには張力を感知する組織があり、その組織が「引っ張られている」と感知すると、すぐに脊髄に信号を送って「それ以上引っ張るとちぎれるからやめなさい!」という指令を出します。
これを専門用語で「抑制」といいます。
このテクニックを使うと、筋肉が強制的に脱力させられます。
難しい言葉を並べましたが、要するに「運動で肩こりは治る」ということです。
運動で筋肉の「こり」は改善します。
しかも、運動では筋肉が強くなる可能性があります。
筋力が弱くて疲れてくると「こり」が発生するので、運動で筋肉が強くなれば一石二鳥です。
運動で肩こりを根本から改善しましょう。
当店のお客様の中にも運動で肩こりがなくなっている方がたくさんいらっしゃいます。
まずは体験からお申し込みください。
【福岡/天神/大名/赤坂/パーソナルトレーニング/ダイエット/ピラティス/マシンピラティス/パーソナルトレーニングジム/パーソナルトレーナー/首こり/肩こり/腰痛/膝/姿勢改善/引き締め/冷え性/運動不足/筋力低下/姿勢改善/脂肪/燃焼/ストレス発散/睡眠/自律神経/関節/柔軟性/ストレッチ/血流/疲労回復/体重/筋肉/減量/有酸素運動/筋トレ/血糖値/免疫力/痩せる/パフォーマンス】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 マシンピラティス★《楽しく不調改善/健康維持したい方》60分 初回¥3500
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(26)
- 2026年2月分(24)
- 2026年1月分(27)
- 2025年12月分(29)
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(0)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(22)
- 2024年6月分(29)
- 2024年5月分(29)
- 2024年4月分(24)
- 2024年3月分(30)
- 2024年2月分(29)
- 2024年1月分(28)
- 2023年12月分(28)
- 2023年11月分(29)
- 2023年10月分(30)
- 2023年9月分(28)
- 2023年8月分(28)
- 2023年7月分(29)
- 2023年6月分(29)
- 2023年5月分(31)
- 2023年4月分(28)
- 2023年3月分(31)
- 2023年2月分(38)
- 2023年1月分(7)
もっと見る
しゅしゅあ 福岡天神のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 マシンピラティス★《姿勢改善》 60分 初回¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 マシンピラティス★《肩こり・腰痛改善》初回限定60分
|
|
新 規 |
¥3,500 マシンピラティス★≪運動でお悩み解決≫ 60分 初回体験¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 マシンピラティス★《自律神経の乱れに》 60分 初回¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 マシンピラティス★《楽しく不調改善/健康維持したい方》60分 初回¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 マシンピラティス★《運動が苦手な方/ストレッチもしたい方》 60分 ¥3500
|

