アナタノパーソナルトレーナーシュシュアフクオカテンジン
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しゅしゅあ 福岡天神のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 体臭も運動で解決／23福岡睡眠
- 徐々に汗ばむ季節になってきました。
もしかしたら臭うかも…と思ったことはありませんか？
電車やバスで他人の臭いが気になったことはありませんか？
運動で体臭が改善するとしたらどうでしょう。
今回は匂いに関係するお話です。
すっぱい汗の匂いやオヤジ臭を改善するためには、汗の中の乳酸を減らすことが重要とされています。
乳酸は疲労やストレスで増えることがわかっているので、疲れにくい体やストレスを発散することが大事になります。
ストレスを溜めないことが大事ですが、現代社会においてストレスに接しないことは難しいと思います。
なので、定期的にストレスを発散するといいでしょう。
ときどきリフレッシュすることが嫌な匂いを発しないためには大切です。
運動で体力をつけるのも効果的です。
運動でストレスを発散することもできますよ。
また、加齢臭の原因は脂肪酸ということがわかっています。
現時点でわかっていることとして、中性脂肪が脂肪酸の原因なので、血液の中の中性脂肪を減らすことが加齢臭改善のヒントです。
中性脂肪が増える原因は摂りすぎた糖質です。
食事内容に気をつけることが体臭にもつながります。
加えて、運動で糖質を消費することもおすすめです。
汗の中には保湿成分も含まれています。
汗をかくことで肌がしっとりしてくるので、定期的に運動して汗をかくことが乾燥肌対策にもなります。
汗をかけばかくほど汗の成分が綺麗になるので、美肌やアンチエイジングの点からも定期的な運動がおすすめです。
当店の運動では冬でも汗をかくことができます。
シャワー室はありませんが、ボディシートを準備してお待ちしております。
まずは体験からお試しください。
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