ミコサロン(miko salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- セルフケアで背中スッキリ！
- 自分ではなかなか手が届きにくい背中ですが、
今日は簡単なセルフケアをご紹介いたします！
画像のピンクのまるの部分、
肩甲骨の境目のところが硬くなっているときは、
前側から手を回して（右側肩甲骨をするときは左手で、左側肩甲骨をする時は右手で）
掴んでもみほぐします。
ついでに脇の下までほぐすと、より背中スッキリ効果がアップします。
ここの部分のコリや滞りを放置すると、
横に背中が広がっていき、サイズアップしたかのようになるので、
お風呂に入った時や、テレビを観ながら等、
まめにほぐして頂くのがオススメです！
コツコツやっていると、いつの間にか背中がスッキリします。
良かったらぜひ日々のセルフケアに取り入れてみて下さいね♪
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投稿者
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