月額制通い放題パーソナルジム LD GYM’s sapporo
ゲツガクセイカヨイホウダイパーソナルジム エルディジムズ サッポロ
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 北海道札幌市中央区北２条東１丁目５－２ E-Horizon北２条ビル ０２A
- 大通り駅/バスセンター駅徒歩5分【パーソナルジム通い放題9,800円】当日予約可◎
エルディジムズ サッポロ(LD GYM’s sapporo)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- ストレッチをしても体が柔らかくならない理由
【ストレッチをしても体が柔らかくならない理由】
「毎日ストレッチしているのに変わらない」
「一時的に伸びるけど、すぐ元に戻る」
そんな経験がある方はとても多いです。
実は、
ストレッチをしても柔らかくならないのには、
いくつか共通した理由があります。
まず一つ目は、
伸ばす場所が合っていないという点です。
体が硬いと感じる部分が、必ずしも原因の場所とは限りません。
例えば、
腰が張っている場合でも、
原因は股関節や背中にあることがあります。
原因でない部分をいくら伸ばしても、
大きな変化は出にくくなります。
二つ目次に多いのが、
力を入れすぎているケースです。
「伸ばさなきゃ」と思うほど、
無意識に力が入り、筋肉は逆に緊張してしまいます。
ストレッチは、
痛みを我慢して行うものではありません。
呼吸が止まっている状態では、体は緩みにくくなります。
三つ目の理由は、
日常の姿勢や動きが変わっていないことです。
ストレッチで一時的に柔らかくなっても、
座り方や立ち方が同じままだと、体はすぐ元の状態に戻ります。
柔らかくするためには、
・伸ばす
・動かす
・使い直す
この3つをセットで考えることが大切です。
体は、
「よく使われる形」に戻ろうとします。
そのため、
動き方を変えない限り、ストレッチだけでは限界があります。
LD GYMでは、
ただ伸ばすだけでなく、
体の使い方まで含めてサポートしています。
次回予告
「姿勢を良くしようとして逆に疲れる人の共通点」
#札幌パーソナルジム #大通パーソナルジム #女性専用ジム #筋トレ初心者 #運動習慣 #無理なく続ける #姿勢改善 #ダイエットサポート
【店舗情報】
LD GYM（女性専用パーソナルジム）
札幌市中央区北2条東1丁目5-2 イーホライズン北2条 02A
札幌駅・大通駅から徒歩圏内
月2回パーソナル＋個室ジム使い放題
体験トレーニング受付中（60分）
レンタルウェア/シューズ/お水/解説動画/食事献立
全て込みで9,800円！？
【ご予約・お問い合わせ】
公式LINE：@228fgucg
ホットペッパー：初回体験よりご予約
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥980 【迷う方はこちら】《ぽっこりお腹/太もも/ふくらはぎ》丸ごとお試し 980円
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/28
-
●2026/2/25
-
●2026/2/17
-
●2026/2/13
-
●2026/2/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（24）
- 2025年10月分（33）
- 2025年9月分（33）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（11）
もっと見る
エルディジムズ サッポロ(LD GYM’s sapporo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【迷う方はこちら】《ぽっこりお腹/太もも/ふくらはぎ》丸ごとお試し 980円
|
|
新 規 |
¥980 【ブライダルの方】《脇肉/肩甲骨周り/ウエスト作り》ブライダル特化 980円
|
|
新 規 |
¥980 【産後のママさん】《ぽっこりお腹/反り腰/産後ダイエット》あの頃へ 980円
|
|
新 規 |
¥9,800 《お試し》 9,800円「パーソナル+個室セルフジム通い放題」解説動画付き☆
|
|
新 規 |
¥18,600 《人気No.1》18,600円「パーソナル+個室セルフジム通い放題」解説動画付き☆
|
|
再 来 |
¥0 【30分パーソナルトレーニング専用】ご予約ストックは１度につき2回まで可能
|
