月額制通い放題パーソナルジム LD GYM’s sapporo
ゲツガクセイカヨイホウダイパーソナルジム エルディジムズ サッポロ
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- 北海道札幌市中央区北２条東１丁目５－２ E-Horizon北２条ビル ０２A
- 大通り駅/バスセンター駅徒歩5分【パーソナルジム通い放題9,800円】当日予約可◎
エルディジムズ サッポロ(LD GYM’s sapporo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/1
- お正月の簡単な5つの注意点！ #札幌パーソナルジム
新年あけましておめでとうございます！！
2026年がスタートしました！
体も気持ちもリセットして、
「今の自分をもっと好きになる一年」にしていきませんか？
LD GYMでは、
無理なく続けられるトレーニングと習慣づくりを通して、
今年も皆さまの体づくりを全力でサポートしてまいります。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
LD GYM代表 高田 大地
【お正月の簡単な5つの注意点！】
お正月は楽しい反面、生活リズムが乱れやすい時期。
大切なのは、頑張りすぎず整えることです。
1、軽く体を動かす
・ストレッチやその場での足踏み
・軽いウォーキング
・自重トレーニングを少しだけ(スクワット・プランク)
動くだけで体は目覚めます。
2、睡眠を整える
・寝る時間を大きく崩さない
・寝る前はスマホを控える
回復しやすい体をつくりましょう。
3、食事はシンプルに
・野菜とタンパク質を意識
・水分をこまめに摂る
・空腹になってから食べる
完璧を目指さなくて大丈夫です。
4、生活リズムを戻す意識
・起きる時間を少しずつ調整
・無理せず通常モードへ
少しの意識で体は整います。
5、とにかく楽しむ！
色々気にしすぎなくてOK。
せっかくのお正月は、楽しみながら過ごしましょう。
LD GYMでは、
お正月明けも無理なく体を整えられるサポートを行っています。
今年も一緒に、前向きな体づくりを続けていきましょう。
次回予告
「お正月太りを引きずらないためのリセット習慣」
#札幌パーソナルジム #大通パーソナルジム #女性専用ジム #筋トレ初心者 #運動習慣 #無理なく続ける #姿勢改善 #ダイエットサポート
【店舗情報】
LD GYM（女性専用パーソナルジム）
札幌市中央区北2条東1丁目5-2 イーホライズン北2条 02A
札幌駅・大通駅から徒歩圏内
月2回パーソナル＋個室ジム使い放題
体験トレーニング受付中（60分）
レンタルウェア/シューズ/お水/解説動画/食事献立
全て込みで9,800円！？
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