月額制通い放題パーソナルジム LD GYM’s sapporo
ゲツガクセイカヨイホウダイパーソナルジム エルディジムズ サッポロ
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- 北海道札幌市中央区北２条東１丁目５－２ E-Horizon北２条ビル ０２A
- 大通り駅/バスセンター駅徒歩5分【パーソナルジム通い放題9,800円】当日予約可◎
エルディジムズ サッポロ(LD GYM’s sapporo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 春の衣替え前に体を整えておきたい方へ #札幌ジム
【春の衣替え前に体を整えておきたい方へ】
少しずつ日が長くなり、
春の気配を感じるようになってきましたね。
「春服を出したら、去年よりきつく感じた」
「薄着になるのが少し不安…」
そんな風に思ったことはありませんか？
春の衣替えは、
体のラインを意識するきっかけが増えるタイミングです！
ですが、
「服がきつい＝太ったから運動しないと」
と急に頑張ろうとするのは実はあまりおすすめできません。
なぜなら、
冬の間に落ちているのは
体重だけではなく、筋力や柔軟性、代謝機能も同じだからです。
寒い時期は、
・活動量の低下
・血流の悪化
・筋肉のこわばり
が起こりやすく、その状態のまま急に運動を始めてしまうと、
疲れやすさやケガの原因になることもあります。
衣替えの前に大切なのは、
「痩せること」ではなく「動きやすい体に戻すこと」です。
・姿勢を整えるストレッチ
・関節の動きを出す軽い運動
・体幹を安定させるトレーニング
このような準備をすることで、代謝が上がりやすくなり、
その後のダイエットやボディメイクもスムーズに進みやすくなります。
また、
今のうちに体を整えておくことで、春服を着たときのシルエットも
変わって感じられるようになります。
衣替えのタイミングは、体を変えるチャンスでもあります！
焦って頑張るのではなく、まずは今の体の状態に合った運動から始めてみてください。
LD GYMでは、
運動が久しぶりの方でも安心してスタートできるような
春に向けた体づくりをサポートしています。
次回予告
次回は「ストレッチをしても体が柔らかくならない理由」です。
#札幌パーソナルジム #大通パーソナルジム #女性専用ジム #筋トレ初心者 #運動習慣 #姿勢改善
#ダイエットサポート#春に向けてボディメイク
【店舗情報】
LD GYM（女性専用パーソナルジム）
札幌市中央区北2条東1丁目5-2 イーホライズン北2条 02A
札幌駅・大通駅から徒歩圏内
月2回パーソナル＋個室ジム使い放題
体験トレーニング受付中（60分）
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