月額制通い放題パーソナルジム LD GYM’s sapporo
ゲツガクセイカヨイホウダイパーソナルジム エルディジムズ サッポロ
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- 北海道札幌市中央区北２条東１丁目５－２ E-Horizon北２条ビル ０２A
- 大通り駅/バスセンター駅徒歩5分【パーソナルジム通い放題9,800円】当日予約可◎
エルディジムズ サッポロ(LD GYM’s sapporo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 下腹ぽっこりの原因は脂肪だけじゃない？ #札幌ジム
【下腹ぽっこりの原因は脂肪だけじゃない？】
「体重は増えていないのに、お腹だけぽっこりして見える」
「ダイエットしても下腹だけ変わらない」
そんなお悩みはありませんか？
実は、女性の下腹ぽっこりは
脂肪だけが原因ではないケースがとても多いです。
トレーニング指導の現場では、主な原因は大きく3つあります。
・姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
・骨盤の傾き
・お腹まわりの筋力低下
例えば猫背になると骨盤が後ろに傾き、
お腹の筋肉がうまく使えなくなります。
一方で反り腰の場合は骨盤が前に傾き、
下腹が前に突き出て見えやすくなります。
このように、姿勢や体の使い方が崩れることで
脂肪が多くなくても下腹が出てしまうことがあります。
そのため下腹を引き締めるには、腹筋だけでなく
・姿勢の改善
・体幹トレーニング
・骨盤まわりの安定
といった体全体のバランスを整えることが重要です。
LD GYM sapporoでは、
姿勢や体のバランスをチェックしながら
一人ひとりに合わせたトレーニングを行っています。
「下腹を引き締めたい」
「姿勢を整えてスタイルを変えたい」
そんな方はお気軽にご相談ください。
体験トレーニングも受付中です。
次回は、
「9割の女性が反り腰？あなたは大丈夫？」についてです。
#札幌パーソナルジム #大通パーソナルジム #女性専用ジム
#体幹トレーニング #筋トレ初心者 #運動習慣
#春の体調管理 #下腹ぽっこり
【店舗情報】
LD GYM（女性専用パーソナルジム）
札幌市中央区北2条東1丁目5-2 イーホライズン北2条 02A
札幌駅・大通駅から徒歩圏内
月2回パーソナル＋個室ジム使い放題
体験トレーニング受付中（60分）
レンタルウェア／シューズ／お水／解説動画／食事献立
すべて込みで9,800円
【ご予約・お問い合わせ】
公式LINE：@228fgucg
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