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投稿日：2026/1/14
- 肩こりの原因は…
いつもご覧いただきありがとうございます！
つらい肩こり、その原因を知っていますか？
最近、肩こりでお悩みのお客様が本当に増えています。「肩が重い」「首が回らない」「頭痛がする」など、肩こりの症状は人それぞれ。でも、原因を知ることで、改善への第一歩が踏み出せるんです。
肩こりの主な原因
1. 長時間の同じ姿勢
デスクワークやスマホの使用で、長時間同じ姿勢を続けていませんか？特に前かがみの姿勢は、首や肩の筋肉に大きな負担をかけます。頭の重さは約5キロもあるため、姿勢が悪いとその重みが首や肩に集中してしまうのです。
2. 眼精疲労
パソコンやスマホの画面を長時間見続けることで目が疲れ、それが肩こりにつながることも。目の疲れは首から肩へと広がり、筋肉を緊張させてしまいます。
3. ストレス
精神的なストレスも肩こりの大きな原因です。ストレスを感じると無意識に体に力が入り、特に肩や首の筋肉が緊張状態になります。これが慢性化すると、常に肩が凝っている状態に。
4. 運動不足
運動不足で筋肉を動かさないと、血行が悪くなり、肩こりが起こりやすくなります。筋肉は動かすことで血液循環が良くなるため、適度な運動が大切です。
5. 冷え
体が冷えると血行が悪くなり、筋肉が硬くなります。特に冬場やエアコンの効いた室内では、肩周りが冷えやすいので注意が必要です。
肩こりを放置すると…
肩こりを「いつものこと」と放置していると、頭痛や吐き気、めまい、腕のしびれなど、他の症状を引き起こすこともあります。また、慢性化すると改善に時間がかかることも。
当サロンでできること
お一人おひとりの肩こりの原因に合わせた施術をご提案しています。凝り固まった筋肉をほぐし、血行を促進することで、つらい肩こりの改善。
肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたに合った施術で、快適な毎日をサポートいたします！
詳細はホットペッパービューティーのクーポンページをチェックしてくださいね。
ご予約・お問い合わせはホットペッパービューティーから24時間受付中！
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
HP https://bodyismine.jp/
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TEL 042-537-8857
肩こり/首こり/頭痛/眼精疲労/デスクワーク/ストレス/姿勢/猫背/マッサージ/もみほぐし/整体/リラクゼーション/疲労回復/血行促進/癒し/リフレッシュ
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