ビヨウトケンコウノフクゴウサロン ビム
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ビム(BIM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 姿勢が悪いと…
いつもご覧いただきありがとうございます！
今回は姿勢の悪さが引き起こす体の問題ついてです。
最近、スマホやゲームをする時間が長くなって、気づいたら猫背になっていませんか？実は、姿勢が悪くなると、体にさまざまな不調が起こります。
【姿勢が悪いと出る症状】
一番多いのが、肩こりや首の痛み。頭は約5キロもあるボーリングの球くらいの重さがあり、前かがみになると、重い頭を支えるために首や肩の筋肉がずっと頑張り続けることになり、疲れて固まってしまいます。
次に、腰痛です。猫背になると背骨が本来のS字カーブを失って、腰に余計な負担がかかります。長時間座って勉強していると腰が痛くなります。
さらに、頭痛や目の疲れ、集中力の低下なども姿勢の悪さと関係があり、姿勢が悪いと血液の流れが悪くなって、脳に十分な酸素が届かなくなるからです。
【整体で姿勢を改善しよう！】
整体では、固まった筋肉をほぐしたり、ゆがんだ骨格を整えたりして、体を本来の正しい状態に戻していきます。
姿勢が改善すると血液やリンパの流れが良くなって、体が軽くなったように感じます。肩こりや腰痛が楽になるだけでなく、よく眠れるようになったり、勉強に集中できるようになったりする人もいます。
【日常生活でできること】
もちろん、整体だけに頼るのではなく、普段から正しい姿勢を意識することが大切です。スマホを見るときは目の高さまで上げる、椅子に座るときは背もたれを使って背筋を伸ばす、といった小さな工夫を続けましょう。
適度な運動やストレッチも効果的。特に、背中を伸ばす運動は姿勢改善に役立ちます。
姿勢の悪さが気になる方、肩こりや腰痛でお困りの方ご相談からでもお待ちしております★
ご予約はホットペッパーから24時間受付中！
HP https://bodyismine.jp/
Instagram bodyismine_1122
TEL 042-537-88574
猫背/巻き肩/ストレートネック/肩こり/腰痛/首痛/頭痛/眼精疲労/疲労/整体/マッサージ/骨格調整/ストレッチ/姿勢矯正/リンパ/リラックス/睡眠改善/健康/体のケア/健康管理/立川/八王子/国立/国分寺/東大和/昭島/武蔵村山/中央線/西武線/多摩モノレール/都度払い/駐車場有/当日予約可
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