1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン鷺ノ宮・田無・東村山・拝島トップ   >  
  5. ビム(BIM)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

-美容と健康の複合サロン-BIM(ビム)

ビヨウトケンコウノフクゴウサロン ビム

  • 接骨・整骨
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • ネイル
スマート支払いOK
  • 東京都立川市幸町3-34-3ラ・ベレッツアフェリオ1-B
  • 専用駐車場3台/東大和市駅から徒歩15分【砂川七番駅から徒歩15分/立川駅から車15分】

ビム(BIM)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/4/12
足のむくみ、気になっていませんか?

足のむくみ、気になっていませんか?_20260412_1

いつもご覧いただきありがとうございます!
「夕方になると足がパンパン…」「靴がきつく感じる…」そんな経験はありませんか?
実はこれ、足のむくみが原因かもしれません。今回は、むくみが起こる理由と、簡単にできる対策をわかりやすくお伝えします!

【そもそもむくみって何?】
むくみとは、体の中の水分が必要以上に皮膚の下にたまってしまった状態のこと。血液は心臓から体全体に送られますが、足は心臓から一番遠い場所にあるため、水分や老廃物(体にいらないもの)が流れにくく、たまりやすいんです。

【むくみの主な原因は?】
長時間同じ姿勢でいること(デスクワークや立ち仕事など)、塩分の多い食事、運動不足などが主な原因。特に長時間座りっぱなしや立ちっぱなしの方はむくみが起きやすいので要注意!

【自分でできるむくみ対策】
・足首をぐるぐる回す
座ったままでもできる簡単なストレッチ。足首を回すことで血液の流れが良くなり、むくみが取れやすくなります。
・足を心臓より高く上げる
寝るときに足の下にクッションを置いて、足を少し高くするだけでOK!水分が流れやすくなってむくみが改善されます。
・水をしっかり飲む
「水を飲むとむくむのでは?」と思いがちですが、逆です。水分が足りないと体が水分をためこもうとするので、こまめに水を飲むことが大切。

【サロンのプロにお任せするのも◎】
自分でケアするのも大切ですが、サロンでの施術もとても効果的。

足のむくみを放置すると、疲れやだるさにもつながります。毎日のセルフケアに加えて、定期的なサロンケアも取り入れてみてくださいね。
ぜひ一度、当サロンにご来店ください!スタッフ一同心よりお待ちしております。


HP  https://bodyismine.jp/
Instagram  bosyismine_1122
TEL  042-537-8857

むくみ/フットケア/リンパマッサージ/足のむくみ/むくみ解消/血行促進/ボディケア/リラクゼーション/疲労回復/美脚/ストレッチ/セルフケア/デトックス/冷え性/女性/メンズ/サロン/エステ/マッサージ/健康
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • その他

¥6,600

《脚のだるさ・むくみ改善》下半身集中力+股関節ケア+首肩 60min

提示条件:
予約時
利用条件:
全員 ※同日の複数クーポン併用不可
ビム(BIM) BIM
ご来店お待ちしております
BIM
BIM ビム
投稿者
ビム(BIM) BIM

BIM

BIM

ビム

BIM

ビム(BIM)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • その他

¥4,320

《春の温活キャンペーン♪》よもぎ蒸し45min★5月末まで!!

提示条件:
予約時
利用条件:
新規 ※同日の複数クーポン併用不可
有効期限:
2026年05月31日まで

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 接骨・整骨
  • その他

¥6,600

《整体人気No,1》全身整体 ベーシックコース 60min

提示条件:
予約時
利用条件:
全てのお客様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • その他

¥8,400

《肩こり・頭痛》全身整体+首肩ほぐし+ドライヘッドスパ 60min

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • ヘッド
  • その他

¥3,300

《肩こり・頭の重さに》ドライヘッドスパ+首肩ほぐし 30min

提示条件:
予約時
利用条件:
初めての方 ※同日の複数クーポン併用不可

  • フェイシャル
  • 脱毛
  • その他

¥13,000

《男性》全身脱毛 顔込 70min

提示条件:
予約時
利用条件:
新規 ※同日の複数クーポン併用不可

  • フェイシャル
  • 脱毛
  • その他

¥11,000

《女性》全身脱毛 顔込 60min

提示条件:
予約時
利用条件:
新規 ※同日の複数クーポン併用不可
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ビム(BIM)のブログ(足のむくみ、気になっていませんか?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅