ボディメイクアトリエヨボー
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- 高知県高知市朝倉戊７８０－２ エバーグリーン２ １F東
- 【駐車場店前あり◎】学芸高校南側・ENEOS西側
ヨボー(YOBO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/15
- ◇◆◇講師活動の紹介◇◆◇
- ●現在実施中の教室紹介（2024年4月現在）
【ファイティングエクササイズ】
パンチやキックの動きを中心に音楽に合わせて楽しくエクササイズ♪
脂肪燃焼◎代謝アップ☆ストレス発散♪
○こうなんスポーツクラブ
香南市香我美町 TEL0887-55-2143※毎週土曜日20：00～21：00
○総合クラブとさ
土佐市高岡町 TEL088-852-4162※毎週火曜日20：30～21：30
○高知市スポーツ振興事業団
高知市大原町 TEL088-833-4061※不定期開催月曜日19：30～20：30
【ファットバーニングエクササイズ】
教室名の通り“脂肪燃焼運動”。
エアロビクスをベースにリズムに合わせてステップを楽しんだり、パンチ＆キックなども入れて
心も体もスッキリ爽快☆
○まほろばクラブ南国
南国市前浜 TEL088-865-8015※毎週火曜日13：15～14：15（月４回）
【美尻・美脚トレーニング】【からだひきしめプログラム】
動きながらのストレッチ（動的ストレッチ）やファンクショナルトレーニングで体の機能向上！
教室後半はインターバルトレーニングでひきしめ効果大◎○こうなんスポーツクラブ【美尻・美脚トレーニング】
香南市香我美町 TEL0887-55-2143※毎週土曜日19：00～20：00
○総合クラブとさ【からだひきしめプログラム】
土佐市高岡町 TEL088-852-4162※毎週火曜日19：30～20：30
【貯筋運動】
高齢者健康増進事業（南国市長寿支援課）
南国市では全17教室運営のうち、8教室を担当
○まほろばクラブ南国
南国市前浜 TEL088-865-8015
【ヨボ活体操】
高齢者向け健康増進教室
自宅でもできる簡単な運動で足腰強化、体力維持・向上を目指します。
誰でも、いつでも参加できるよう一回500円の都度払いワンコインレッスンです(^^♪
〇土佐市ドラゴン広場 イベントスペース※毎週木曜日15：30～16：30
その他不定期で行政事業の出前講座を請け負ったり、公民館事業に講師依頼頂いたり、
企業様向けの健康セミナーや出張レッスンにも対応しております。
（注）上記法人・団体様は各教室の問合せ先、運営元です。
開催場所は異なることがございます。
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