yomo me!（旧:yomo me! 黄土漢方蒸し＆ビソンテラピー専門店）
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投稿日：2026/2/11
- 冷えがあると痩せにくい？体温と代謝の関係
- 「最近、痩せにくくなった…」
それ、冷えが原因かもしれません。
体温が1℃下がると、基礎代謝は約10～12％低下すると言われています。
代謝が落ちると、脂肪を燃やしにくく、むくみやすい体に。
特に30代は
・ホルモンバランスの変化
・デスクワークによる血流低下
・運動不足
が重なりやすい年代。
冷えを放置すると
・むくみやすい
・疲れが抜けにくい
・生理前がつらい
・痩せにくい体質に
大切なのは、まず「温めること」。
よもぎ蒸しは下腹部からじんわり温め、巡りをサポート。
無理なダイエットの前に、整えるケアを。
削るより、整える。
30代からの温活習慣、はじめてみませんか？
【yomo me！】
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セラピスト
岩永 イワナガ
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