ボディメンテナンスサロン エイチスリー武蔵小杉院 整体・小顔矯正・美顔鍼
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エイチスリー 武蔵小杉院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/9
- 季節の変わり目は身体のサインに注意！
- 朝晩が少しずつ涼しくなり、昼との気温差を感じる季節になってきました。
この「季節の変わり目」、実は身体にとって大きな負担がかかる時期です。
気温や気圧の変化により、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
その結果、
・肩こり
・頭痛
・だるさ
・寝つきの悪さ
などの症状が出やすくなります。
特に最近は、日中は暑いのに朝晩は冷えることも多く、首や背中を冷やしてしまう方が増えています。
筋肉が冷えると血流が悪くなり、疲労が抜けにくくなってしまうことも…。
そんなときは、
・首や肩を冷やさないようにストールやカーディガンで調節
・お風呂にゆっくり浸かって体を温める
・睡眠時間をしっかり確保する
ことが大切です。
それでも不調が続く場合は、整骨院で身体のバランスを整えてあげるのもおすすめです。
当院では、筋肉の緊張をやわらげ、自律神経の働きを整える施術を行っています。
季節の変わり目こそ、身体のメンテナンスをして快適に過ごしましょう！
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