カイラオキナワ
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投稿日：2025/2/10
- 【ヘッド】と【肩甲骨】で生活の質をあげよう
- ・肩こりの原因と現代生活
肩こりは、現代社会における最も一般的で悩ましい健康問題の一つです
特にデスクワークに従事する方や、スマートフォンを長時間使用する方にとっては、日常的に肩周りに負荷がかかりやすい状況と言えます
これらの作業はしばしば肩の筋肉を過度に緊張させ、肩こりを引き起こします。
肩こりとは、肩の筋肉が緊張し、血行が悪くなることで痛みや不快感を感じる症状
肩が上がらない、首が回らない、といった症状を引き起こし、日常生活に支障を来たすこともあります
肩こりが悪化すると、頭痛やめまい、集中力低下といったさらなる健康問題を招くこともあるため、早めの対策が肝心です
肩こりを和らげる効果的な方法として、KAILAの「肩甲骨はがし」について詳しく
・肩甲骨はがしとは？
肩甲骨はがしとは、肩甲骨周りの筋肉や靭帯をやさしくほぐします
主な目的は、普段あまり動かさない肩甲骨を自然な可動域に戻し、肩全体の柔軟性を高めることです肩甲骨の動きがスムーズになることで、肩周りだけでなく、全身の血流が改善する効果も期待でき、日々の緊張をほぐす助けになります
肩甲骨は普段の生活ではあまり意識されない部位ですが、スマートフォンの長時間使用やデスクワークが多い方にとって、動きが制限され筋肉が硬くなりやすいところです
肩甲骨はがしを行うと、これまで意識していなかった肩甲骨周りがスムーズに動くようになり、結果として首や背中の負担も軽減します
姿勢が良くなり、肩こりの解消にもつながるため、精神的なリフレッシュ効果も含めて全体的な健康促進に寄与します
さらにKAILAでは【肩甲骨はがし】と一緒に【鍼灸ヘッドスパ】が受けられるスペシャルなコースをご用意しております。
肩甲骨の動きが悪い方は、連動して呼吸も浅くなります。そうなることで脳の血流も悪くなり、思考が弱くなり、自律神経も乱れ始めます。
KAILAではその関連する部位までしっかりアプローチさせていただき生活の質を高めていってほしいので今回肩甲骨はがしとヘッドスパをセットにさせていただきました
ご予約お待ちしております。
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