カイラオキナワ
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投稿日：2026/4/1
- 新社会人の皆様へ。「運気」と「体」の準備は？
- こんにちは！KAILAokinawaの小濱です。
いよいよ4月。
新社会人として、新しい環境や人間関係、新しい目標など「スタート」の季節ですね。
しかし、「よーし、頑張るぞ！」と頭では気合十分でも、なぜか朝起きられない、胃腸の調子が悪い、体がついてこない…
■東洋医学でみる「春」と「新社会人」の落とし穴
東洋医学において、春は五臓の「肝」のエネルギーが活発になる季節です。
「肝」は単なる臓器ではなく、自律神経や感情をコントロールし、エネルギーを全身にスムーズに巡らせる「司令塔」のような役割を持っています。
新生活の極度の緊張やプレッシャーは、この「肝」に多大な負担をかけます。
すると、エネルギーが頭にばかり昇ってしまい「空回り」状態に。
夜眠れなくなったり、イライラしたり、肩がパンパンに張ってしまうのです。
さらに、東洋医学の法則では「肝の昂りは、胃腸を弱らせる」とされており、緊張で食欲が落ちたりお腹が痛くなるのもこのため
■ご自宅でできる「春の養生法」
焦りやすいこの時期こそ、生活習慣（養生）が重要です。
・目を休める
「肝」は目と深く繋がっています。
寝る前のスマホを控え、ホットアイマスクなどで目を休ませると、肝の疲労回復に直結します。
・香りの良いものを摂る
シソ、セロリ、柑橘系、ハーブティーなど香りの良い食材は、ガチガチに滞った「気」をスムーズに流してくれます。
・睡眠を最優先に
深夜は「肝」が血液を浄化し、明日のエネルギーを蓄える大切な時間です。
日付が変わる前には布団に入りましょう。
■緊張を解きほぐすオススメの「ツボ」
鍼灸治療の知恵から、新社会人の方にぜひ知ってほしいツボを2つご紹介します。
・太衝
足の甲、親指と人差し指の骨が交わる手前のくぼみ。
頭に昇りすぎた気（熱）を足元に引き下ろし、イライラや緊張を鎮める「肝」の特効穴です。
痛気持ちいい強さで優しく押し、深呼吸をしましょう。
・足三里
膝のお皿の下から指4本分下がった、すねの外側。
緊張で弱った胃腸の働きを助け、地に足をつけて踏ん張るための基礎体力を養います。
■「始めるタイミング」には個人差があります
さらに、琉球四柱推命で運気を読み解くと、世間が一斉に「スタートの春」であっても、あなたの宿命的には「今はまだ準備期間」ということも多々あります。
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