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鴨島坂口整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 噛みしめる癖
- こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
「歯ぎしりを注意されたことがある」
「気づいたら奥歯をぐっと噛んでいる」
なんてこと、ありませんか？
実はこれ、身体の不調と大きく関係していることがあるんです！
強く噛みしめると、顎の筋肉だけでなく首や肩の筋肉まで一緒に緊張します。
その状態が続くと、首こりや肩こり、頭痛、背中のハリなどに繋がることも……
無意識のうちに「常に力が入っている状態」になるので、筋肉が休めなくなります。
集中しているとき、緊張しているとき、スマホを見ているとき……
実はかなりの人が噛みしめ癖がついています。
顎は小さい関節ですが、身体のバランスに影響する大事な部分です。
土台がずれてしまうと、関係がなさそうな背骨や骨盤にも影響が出やすくなります。
首や肩のこりにお悩みの方、原因は顎かもしれません……！
気になる事があれば、お気軽にご相談くださいね♪
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投稿者
鴨島院
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