カモジマサカグチセイコツイン
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- 徳島県吉野川市鴨島町牛島１３９番地３マルナカパワーシティー鴨島
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鴨島坂口整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/27
- かかとの痛み
- こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
朝起きて最初の一歩がズキッとする……
長く歩いた後にジンジンする……
そんなかかとの痛みを感じたことはありませんか？
かかとは体重を最初に受け止めるクッションのような場所です。
だからこそ、負担の積み重ねがトラブルとして現れやすい部分でもあります。
かかとの痛みにはいくつか代表的な原因があります。
●足底筋膜炎
足裏の筋膜が引っ張られ続けて炎症を起こした状態
●身体のバランスの崩れ
骨盤や姿勢の歪みにより、片側の足に負担が集中
●ふくらはぎの硬さ
クッション役の足裏が働きにくくなり、衝撃がダイレクトにかかとへ
●合わない靴
サイズやクッション性、履き方なども影響します
かかとの痛みは、足の裏だけの問題ではなことがほとんどです！
姿勢が悪かったり、反り腰や左右の重心差などのクセがあると、本来分散されるはずの衝撃が一点に集中してしまいます。
このかかとの痛みですが、放置してしまうと痛みをかばう歩き方になり、膝や股関節、腰にまで負担をかけてしまうことになります。
最初はかかとがちょっと痛いだけでも、気付けば別の場所の不調につながるケースは少なくありません。
当院では足裏の柔軟性やふくらはぎの状態を確認し、姿勢の調整を行うことで痛みの出にくいお身体をつくっていきます！
そのうち治るかなと我慢せず、違和感の段階で早めのケアを始めましょう！
気になる痛みがあれば、お気軽にご相談くださいね♪
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投稿者
鴨島院
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