カモジマサカグチセイコツイン
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鴨島坂口整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/8
- ぎっくり腰の前兆！？
- こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
みなさんは朝起きて布団から起き上がるとき、腰が伸びないな……と感じたことはありませんか？
少し動いているうちに楽になるので、そのまま放っておく方も多いと思います。
実はこの症状、ぎっくり腰の前兆としてよくある症状なんです！
ぎっくり腰は「重いものを持ったときに突然なるもの」というイメージが強いですが、実際には腰の筋肉の疲労や骨盤の歪み、姿勢の崩れなどが少しづつ積み重なり、ある動作をきっかけに痛みが爆発するケースが多く見られます。
中でも特に注意したいサインは、
●朝、腰が伸びにくい
●立ち上がるときに腰が重い
●前屈みになると違和感がある
●腰が固まっている感じがする
こういった症状がある場合、お身体はすでに負担が溜まっている状態です。
この段階でケアをしておくと、ぎっくり腰の予防に繋がることも多いです＾＾
まだ痛いほどじゃないから大丈夫と思っていると、ある日突然動けなくなることも……；；
少しでも腰に違和感を感じたら、お気軽にご相談くださいね♪
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投稿者
鴨島院
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