カモジマサカグチセイコツイン
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鴨島坂口整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 眼精疲労と整骨院？
- こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
みなさんは「眼精疲労」という言葉を聞いたことがありますか？
眼精疲労は一時的な疲れ目と違って、休んでも回復しにくいのが特徴です。
目の奥の痛みやかすみ、ぼやけなどの目の症状だけではなく、頭痛や吐き気、肩こりや首こりまで出てくることもあります。
なぜなら、眼精疲労の原因は姿勢と首にあるからです！
スマホやパソコンを見るとき、こんな姿勢になっていませんか？
〇顔が前に出る
〇猫背になる
〇首がガチガチ
この状態、実は目の筋肉にも負担がかかる姿勢なんです！
さらに首周りの筋肉が硬くなると血流が悪くなり、目に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、疲れが抜けにくかったり、症状がどんどん悪化したり……という負のループに入ることも；；
目がつらいのに整骨院？と思うかもしれませんが、実はかなり実績があります＾＾
当院でできるアプローチとしては、首や肩、背中の筋肉を緩め、姿勢のバランスを整えることで血流を改善し、目の奥の重だるさが軽減され、頭痛の頻度が減ったりと、改善を感じる方が多いです！
スマホやパソコンを長時間使ったり、目だけでなく頭痛が増えてきたという方は要注意です！
眼精疲労が肩や首、頭痛に広がる前に一度ご相談くださいね♪
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投稿者
鴨島院
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