カモジマサカグチセイコツイン
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- 徳島県吉野川市鴨島町牛島１３９番地３マルナカパワーシティー鴨島
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鴨島坂口整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 妊娠中の痛み
- こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
妊娠中のお身体は、日々少しずつ変化していきます。
お腹が大きくなるにつれて姿勢は前屈みになりやすく、腰や背中、股関節や膝などに負担がかかりやすくなります。
「仕方ない」と我慢される方も多いですが、その不調を和らげる方法の一つにマタニティ整体があります。
当院のマタニティ整体は、妊娠中のお身体に配慮しながら、筋肉の緊張をゆるめたり、お身体のツボを刺激してお身体のバランスを整えていきます。
強い刺激は避け、リラックスできる姿勢で施術を行います＾＾
このリラックスできる姿勢というのが、「シムズ肢位」です！
これは抱きまくらを使い、横向きで少しうつぶせに近い姿勢を取る体勢で、お腹への圧迫を避けつつ、腰や背中にアプローチしやすいのがポイントです。
仰向けがしんどくなってくる妊娠中期以降でも楽に過ごしやすく、施術中に眠ってしまう方もいらっしゃるほどリラックスしやすい姿勢です。
このシムズ肢位は施術中だけでなく、ご自宅での休息や就寝時にも取り入れやすい体勢です。
クッションなどを使いお身体を支えることで、腰の負担軽減やむくみ対策にも繋がります！
日常の生活で少し意識するだけでも、お身体の楽さが変わってくることがあります。
妊娠中の不調は、放っておくと産後まで引きずってしまうことがあります。
だからこそ、無理をせず早めのケアが大切になってきます。
妊娠中の不調は妊娠中に減らしておきましょう＾＾
少しでも違和感があればお気軽にご相談くださいね♪
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投稿者
鴨島院
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