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鴨島坂口整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 首の寝違え
- こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
季節の変わり目や気温が寒くなってくるこの時期に「寝違え」を起こす人が増えてきますが、寝違えを放っておくととても危険です！
寝違えの原因は様々あるのですが、多くは血行不良や筋肉の疲労が原因になってきます。
筋肉が固まってしまったり、血流が悪くなってしまうと起こりやすく、特に普段から首、肩こりがある方は要注意です！
また寝ている時の姿勢や寝返りが悪いと起こりやすくなります。ストレートネックや猫背、巻き肩の方は首肩の筋肉が硬くなりやすい状態なる為要注意です！
寝違えは放っておけば治ると勘違いしやすいですが、筋肉が炎症を起こしたり、首肩に負担がかかりやすくなり慢性の首肩こりや頭痛を引き起こす可能性もあり、首に負担がかかりすぎると頚椎ヘルニアや頚椎症などの痺れの原因にもなってしまいます。
当院では首や肩の治療だけではなく、全身の姿勢を正しくする「MPF療法」といった治療を行っています。骨盤の歪みが猫背やストレートネックを引き起こす原因になるため、根本的に治療することで今後も痛みが出にくいお身体を作ることができます。首肩やお身体のことでお悩みでしたら、ぜひ当院にお気軽にご相談ください！
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投稿者
鴨島院
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