カモジマサカグチセイコツイン
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鴨島坂口整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 寒暖差疲労って？
- こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
最近、「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けない」と感じていませんか？
実はそれ、寒暖差疲労が原因かもしれません！
春先や季節の変わり目は朝晩と日中の気温差が起きくなりやすく、お身体はその変化についていこうと必死に働きます。
このとき重要になるのが「自律神経」です。
体温を調整したり内臓の働きをコントロールしたりと、休む間もなく働き続けるため、気付かないうちに疲労が溜まってしまいます。
その結果、だるさや眠気、肩こりや頭痛、さらに腰など、さまざまな不調として現れてきます。
「特に何もしてないのにしんどい」と感じる方は、この寒暖差疲労の影響を受けている可能性が高いです。
この状態のまま放置してしまうと、筋肉がこわばって固まりやすくなり、血流も悪くなります。
ちょっとした動きでも痛みが出やすくなったり、ぎっくり腰のような急な症状に繋がることもあります。
当院では筋肉や関節の状態を整えるだけでなく、血流を良くすることで自律神経とのバランスを整える施術を行っております＾＾
身体の緊張をゆるめ、血流を促すことで寒暖差による疲労を和らげていきます。
季節の変わり目だけだし……と放置せず、早めのケアをすることで慢性化を防ぐことができます！
気になる症状があれば、お気軽にご相談くださいね♪
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投稿者
鴨島院
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