カラダケアサロン パルマ
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からだケアサロン ぱるまのブログ
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投稿日：2026/3/17
- 肩こりは揉めば改善するのか
- 肩こりや腰痛を感じると、つい自分で押したりもんだりしてしまいますよね。
多くの人が「凝っている場所＝原因」と考えがちですが、実はそう単純ではありません。
現在では、強いもみほぐしに警鐘を鳴らす専門家も増えています。なぜならば、強い刺激が筋肉組織を傷つけてしまう可能性があるためです。
特に一部の筋肉だけを強くもみほぐすと、炎症や“もみ返し”を起こすこともあります。
さらに、コリの原因は必ずしも痛む部分にあるとは限りません。
たとえば「肩こり」でも、原因は胸の筋肉や腕まわりの緊張、姿勢の崩れなど別の場所に潜んでいることが多く、一部だけを緩めると、かえって身体のバランスを崩してしまうこともあります。
対処ではなく、根本から整えるケアをすることが大切です。
その場しのぎの強もみでは、一時的にスッキリしてもすぐに症状が戻ってしまうことがあります。
本来必要なのは、コリや痛みの「原因」を特定し、身体全体のバランスを整えることです。
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からだケアサロンぱるま
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