ゆうき式小顔矯正のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 【慢性むくみ】ってどんなむくみ？原因とメカニズム◎
- 皆さんこんにちは！
岡山市北区表町の小顔矯正&顔の歪み矯正専門サロン
ゆうき式小顔矯正の多賀です。
今日は
【慢性むくみってどんなむくみ？】
について紹介します！
顔のむくみ。
悩んでる方も多いと思いますが
むくみにも様々種類があります。
今日は
いつもむくんでいる。という方が陥っている
慢性むくみという状態を
原因とメカニズムから紹介します。
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朝だけでなく一日中顔がむくんでいる状態は、単なる水分の摂りすぎではなく、顔から首にかけての循環の滞りによって起こります。顔の水分は静脈やリンパを通り、首を経由して体へ戻る為、この通り道が圧迫されると、水分が顔に溜まりやすくなり慢性的なむくみになります。
■原因
・首まわりの筋肉の緊張
スマホやデスクワークにより胸鎖乳突筋や後頭下筋群が硬くなる
・顎関節と咀嚼筋の緊張
歯ぎしり・食いしばりにより咬筋や側頭筋が過緊張を起こす
・猫背・ストレートネック
頭が前に出る姿勢で首の循環ルートが圧迫される
・顔から首への静脈・リンパ循環の低下
顔の余分な水分が体へ戻りにくくなる
■メカニズム
姿勢不良（猫背・ストレートネック）
＋
かみしめ・歯ぎしり
↓
首周囲の筋肉（胸鎖乳突筋・後頭下筋群）が緊張
↓
顎関節と首のバランスが崩れる
↓
顔から首へ流れる静脈・リンパの通り道が圧迫
↓
水分や老廃物が皮下組織に滞留
↓
慢性的な顔のむくみが定着
このように慢性むくみは、単に顔の問題ではなく
〈首・顎関節・姿勢〉のバランスの乱れによって起こる循環の問題に
よって発生していきます。
ざっとこんな感じです。
ただむくみを流すだけ、顔に触れるだけでは改善が難しいのが
慢性むくみです。
ゆうき式小顔矯正では
顔だけではなく、首と顔の連動という観点から
慢性むくみに対し根本的なアプローチをしております。
それでは！
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