リラクゼーションroom papillon【オイルマッサージ/リンパマッサージ】
リラクゼーションルームパピヨンオイルマッサージリンパマッサージ
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区南５条東３丁目１０－１ クラシックハイム１００５号
- 豊水すすきの駅5番出口"から徒歩6分
ルームパピヨン(room papillon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 心と身体と食欲と...
- いつもpapillonを応援してくださり、ありがとうございます。
雪祭りも終わって
いよいよ春が待ち遠しい(まだもう一波乱あるかも(p_-)ですね)みなさんは
無性に特定のものを食べたくなることってありませんか？
やたらとスナック菓子が食べたい日。
甘いものばかり頭に浮かぶ日。
肉！とにかくお肉が食べた～い！って日。よく、
「冷たいものやアイスクリームが欲しくなるのは鉄分不足」
「スナック菓子が欲しくなるのはタンパク質不足」
そんな話を聞いた事がある人もいますか?
もちろん、栄養バランスの影響もあります。
でも実際はそれ以上に、心や神経がどれだけ使われているかが大きく関係していることも多いんです。
例えば、
忙しい日が続いて気が張っている時。
考え事が多く頭の中がずっと動き続けている時。
無意識に力が入り、緊張が抜けていない状態です。
こんな時体は「疲れているよ」という分かりやすいサインとは別の反応を起こします。
ストレスに対応するため自律神経が働き続け、
コルチゾールなどのストレスに関わるホルモンが多く使われると、
脳や神経はすぐにエネルギーに変わるものや
安心感を感じやすいものを自然と求めるようになります。
その結果として、
甘いもの、脂っこいもの、冷たいものなど、
特定の食べ物が強く欲しくなるのですね。
これは「意志が弱い」とか「栄養が足りない」という話ではなく、
神経や筋肉の緊張が続いた結果として起きる、ごく自然な反応です。
この仕組みは、体の反射区ともよく似ています☆
首や肩が張っている時、
実は鎖骨の下やデコルテが硬くなっていたり、
手の甲や足の甲が、ぷっくり張っていたりすることがあります。
直接そこを使いすぎたわけではなくても、
体は離れた場所にサインを出します。
アレっ？と思ったら
我慢したり、無理に頑張らず
「今、体はどんな状態なんだろう？」
そんなふうに一度立ち止まって見てあげることも、大切なのかもしれませんね。
長い目で見ると早め早めのケアが一番の近道☆な事もあります^_^
最近ちょっと頑張りすぎてるかも、と体のサインに気づいたときは、
思い出してもらえたら嬉しいです。(似てるっ！)
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