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- 東京都品川区西五反田２-18-3 グレイス五反田207
- JR五反田駅西口徒歩3分/地下鉄五反田駅A2出口から徒歩2分 駅直ぐドライヘッドスパ
癒し～ぷ 五反田店のブログ
プライベート
投稿日：2025/3/5
- イチゴ狩りに行ってきました♪
- こんにちは！癒し～ぷ五反田店れなです♪
先日、イチゴ狩りに行ってきました！
とっても甘くてジューシーなイチゴをたくさん味わえて、幸せな時間でした。
イチゴは美味しいだけではなく、美容や健康にも嬉しい栄養素がたっぷり含まれています。特にお肌に良い効果が期待できることをご存知でしょうか？
今回は、【イチゴの美容効果と食べるメリット】についてご紹介します！
☆ いちごが美肌に良い理由
ビタミンCが豊富なイチゴには、レモンよりも多くのビタミンCが含まれています。
ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、肌のハリや弾力を保つ働きがあります。また、シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑え、透明感のある肌を目指すのに役立ちます。
抗酸化作用が高いと言われているイチゴには、ポリフェノールの一種であるアントシアニンが含まれています。この成分には抗酸化作用があり、紫外線やストレスによる肌のダメージを軽減し、エイジングケアにも効果が期待出来るんです。
実はイチゴには水分が豊富で、お肌の潤いをキープ！
イチゴの約90％は水分でできています。乾燥しがちな肌にとって、水分補給は欠かせません。内側からしっかり潤いを与えることで、乾燥や小じわを防ぐことができます。
☆ いちごを食べるメリット
・免疫力アップ：ビタミンCが風邪予防や免疫力向上をサポート。
・腸内環境を整える：食物繊維が豊富で、便秘改善にも◎。
・むくみ対策：カリウムが塩分を排出し、体内のバランスを整える。
今が旬のイチゴをぜひ食生活に取り入れて、美肌と健康を手に入れましょう！
癒し～ぷ五反田店のドライヘッドスパも、リラックスをしながら血流を促し、お肌の調子を整えるのにおすすめです。イチゴと一緒に、内側からも外側からも美しさを磨いてみませんか♪
スタッフ一同、あなた様のご来店を心よりお待ちしております！
癒し～ぷ 五反田店
・営業時間 10:00～22:00
・アクセス 山手線/都営浅草線/東京池上線「五反田駅 徒歩3分」
・東京都品川区西五反田2丁目18-3 グレイス五反田 207
【Instagram】iyasheep_gotanda
【X】iyasheep_gota
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