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- 東京都品川区西五反田２-18-3 グレイス五反田207
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癒し～ぷ 五反田店のブログ
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投稿日：2025/10/27
- 体調を崩しにくくするには！ 品川/五反田
- こんにちは♪癒し～ぷ五反田店です(^^♪
最近はすっかり秋になりましたね！
急な気温の変化で体調崩しやすくなりますよね(T_T)
そんな時体調を崩しにくくする際にポリフェノールを摂取することをオススメいたします！
ポリフェノールには免疫力向上や健康維持に役立ちます(^O^)
主なポリフェノールと多く含まれる食品
アントシアニン: ブルーベリー、カシス、なすの皮、紫芋
カテキン: 緑茶、紅茶
カカオポリフェノール: ココア、チョコレート
ルチン: そば（特にだったんそば）、かんきつ類、玉ねぎ
イソフラボン: 大豆、豆腐、納豆
クルクミン: ターメリック（うこん）
ショウガオール: 生姜
コーヒーポリフェノール: コーヒー
フェルラ酸: 玄米
これらをうまく取り入れて体調を崩しにくくしましょう！！癒し～ぷ 五反田店
【住所】
★山手線/都営浅草線/東京池上線 五反田駅 徒歩3分
東京都品川区西五反田２丁目１８－３ グレイス五反田 207
【Instagram】iyasheep_gotanda
【X】iyasheep_gota
五反田駅 徒歩3分
10:00～22:00
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