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- 東京都品川区西五反田２-18-3 グレイス五反田207
- JR五反田駅西口から徒歩3分/地下鉄五反田駅A2出口から徒歩2分
癒し～ぷ 五反田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/5
- お腹ぽかぽか習慣♪ 品川/五反田
- こんにちは^ ^癒し～ぷ五反田店です◎
寒くなってくると手足や首など露出した部分が冷えやすくなりますが
実はお腹（内臓）も冷えやすくなっています(>_<)！！
お腹が冷えてしまうと、、、
消化がうまくいかない
便秘や下痢
眠りが浅くなる
なんとなく体がだるい
こんな不調につながりやすくなります。
…そうならないように！
お腹ポカポカ習慣のオススメです♪
◎常温・白湯・温かいお茶
◎腰まわりが冷えない服装
◎腹式呼吸（深呼吸しながらゆっくりお腹をふくらませる）
◎そしておへそ下をじんわりと温めること^ ^
カイロや湯たんぽ、あたたかい飲み物や腹巻でもOKです！
身体の内側があたたまると自然と呼吸も深くなり、
リラックスしやすくなります。
今夜眠る前にひとつ！自分の体に「あたたかい」をプレゼントしてみてください(o^^o)♪
癒し～ぷ 五反田店
【住所】
★山手線/都営浅草線/東京池上線 五反田駅 徒歩3分
東京都品川区西五反田２丁目１８－３ グレイス五反田 207
【Instagram】iyasheep_gotanda
【X】iyasheep_gota
五反田駅 徒歩3分
10:00～22:00
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