ココプライベートサロン
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ココ プライベートサロン(COCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/11
- むくみやすい原因*
COCOです！
いつもありがとうございます(^^)
朝起きると顔や足がパンパン、夕方になると靴がきつい(＞＜)
そんなお悩み、よく聞きます！
むくみやすい方に多いのが、
長時間同じ姿勢で過ごすこと。
デスクワークやスマホ時間が長いと、
血流や巡りが滞りやすくなります。
また、体が冷えやすい方もむくみが出やすい傾向に。
寒さで筋肉がこわばると、
余分な水分が流れにくくなってしまいます。
さらに、忙しくて呼吸が浅くなっている方も要注意。
無意識に力が入っていると、
体全体が緊張して巡りが悪くなりがちです。
マッサージで体をゆるめることで、
巡りが整い、スッキリ感を感じやすくなります。「最近むくみやすいかも…」と感じたら、
体をいたわる時間をつくってあげてくださいね(*^^*)
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