ビヨウアンドコガオキョウセイサロン プライミー
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プライミー(PRIMY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 食いしばりの特徴５選
- おはようございます！
本日は食いしばりがある方の特徴５選を紹介します！
食いしばりがある人の顔の特徴5選
～実は顔にもサインが出ています～
無意識に歯を食いしばっている方はとても多く、
実は顔にも特徴が出やすいと言われています。
食いしばりは
・ストレス
・姿勢（ストレートネック）
・自律神経の乱れ
などが関係して起こることがあります。
では、食いしばりがある人には
どのような顔の特徴が出やすいのか説明いたします！
１ エラが張りやすい
食いしばりがあると
**咬筋（こうきん）**という筋肉をよく使います。
この筋肉が発達すると
・フェイスラインが四角く見える
・エラが張った印象になる
ことがあります。
２フェイスラインがぼやける
食いしばりによって
顎周りの筋肉が緊張すると
・血流低下
・リンパの流れ低下
が起こりやすくなります。
その結果
むくみやすくなり
フェイスラインがぼやける
ことがあります。
３顎の疲れや違和感
食いしばりが強い方は
・顎が疲れる
・口を開けると違和感がある
・顎が重い感じがする
という症状を感じることがあります。
顎関節周りの筋肉が
常に働いている状態になるためです。
４こめかみが張る
食いしばりでは
咬筋だけでなく
側頭筋（こめかみの筋肉）
も強く使われます。
そのため
・こめかみが張る
・頭が重い
・頭痛が出る
ことがあります。
５顔の左右差
食いしばりは
片側だけ強く出る人も多いです。
その場合
・片側だけエラが張る
・口角の高さが違う
・フェイスラインの左右差
が出やすくなります。
これだけの特徴があります！
ぜひ覚えてください(^O^)
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