コガオキョウセイ コツバンキョウセイ クイックビヨウセイタイサロンエヌ
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クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 脚は組んでも大丈夫？実は体に起きている変化とは
こんにちは。
小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N です。
「つい脚を組んでしまう」「組まないと落ち着かない」「脚を組むと楽に感じる」
そんな方は多いのではないでしょうか？
結論から言うと、たまに組む程度なら大きな問題はありません。ただし“クセになっている場合”は注意が必要です。
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● 脚を組むと何が起こる？
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・骨盤が左右どちらかに傾く
・背骨がねじれる
・片側の股関節だけに負担がかかる
・筋肉のバランスが崩れる
一度組むだけで大きく歪むわけではありませんが、毎日同じ側で組むことで体はその形を“楽な姿勢”だと覚えてしまいます。
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● なぜ脚を組みたくなるの？
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脚を組みたくなるのは、すでにバランスが崩れているサインでもあります。
▼ 骨盤の左右差
▼ 体幹の弱さ
▼ お尻や内ももの筋力低下
▼ 長時間の同じ姿勢
つまり「組むから歪む」のではなく、「歪みがあるから組みたくなる」ケースも多いのです。
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● 放置するとどうなる？
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・下半身太り
・O脚やX脚傾向
・腰痛や股関節の違和感
・姿勢の崩れ
脚のラインや骨盤の見え方に影響することもあります。
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● 当店の整体について
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当店では
「お顔やお身体の歪みに合わせて丁寧に整える整体」
を行っています。
脚を組まなくても楽に座れる状態を目指し、骨盤・股関節・姿勢のバランスを整えていきます。
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● 脚を組むクセが気になる方へ
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「気づいたらいつも同じ側で組んでいる」
そんな方は、一度体のバランスをチェックしてみるのもおすすめです。
▼ ご予約はホットペッパーのクーポンから
▼ 空き状況もすぐにご確認いただけます
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【小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N】
大阪府大阪市北区豊崎5-1-16 ミヤプラザ中津601
TEL：06-6676-8793
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はり・きゅう師/整体師
整体師 梅田セイタイシ ウメダ
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