コガオキョウセイ コツバンキョウセイ クイックビヨウセイタイサロンエヌ
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- 御堂筋線 中津駅から3分/阪急梅田駅から9分【肩こり/美容整体/整体/小顔矯正/リンパ】
クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/8
- 反り腰と自律神経の関係とは？？
- こんにちは。
小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N です。
反り腰というと「腰の問題」と思われがちですが、実は自律神経のバランスにも影響する姿勢と言われています。
● 反り腰とは
反り腰は、骨盤が前に傾き腰のカーブが強くなっている姿勢です。
お腹が前に出て、お尻が突き出るような姿勢になりやすいのが特徴です。
この姿勢が続くと、腰や背中の筋肉が常に緊張した状態になります。
● 自律神経との関係
反り腰になると体が反りやすくなり、胸や肋骨が開きすぎることで呼吸が浅くなることがあります。呼吸が浅くなると、体は緊張モードになりやすく、交感神経が優位な状態が続きやすくなります。
その結果
・疲れが取れにくい
・寝つきが悪い
・体が常に力んでいる
・腰や背中の張り
といった不調につながることもあります。
● 姿勢を整えることが大切
反り腰は腰だけの問題ではなく
・骨盤
・股関節
・背中（胸椎）
・腹筋
など体全体のバランスが関係しています。
姿勢を整え、呼吸がしやすい体の状態を作ることで、自律神経も整いやすくなります。
当店では「お顔やお身体の歪みに合わせて丁寧に整える整体」を行い、姿勢バランスを整えることで体の不調改善をサポートしています。
姿勢や体の不調が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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【小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N】
大阪府大阪市北区豊崎5-1-16 ミヤプラザ中津601
TEL：06-6676-8793
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