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小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N

コガオキョウセイ コツバンキョウセイ クイックビヨウセイタイサロンエヌ

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クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/22
寒暖差と免疫の関係とは?
寒暖差と免疫の関係とは?_20260322_1
こんにちは。
小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N です。

季節の変わり目や日中と朝晩の気温差が大きい時期に
「体がだるい」「風邪をひきやすい」
と感じることはありませんか?それは寒暖差による免疫の低下が関係している可能性があります。

● 寒暖差で体に何が起こる?

気温の変化が大きいと、体はその都度対応しようと働きます。このとき活躍するのが自律神経です。

しかし寒暖差が激しいと

・体温調節が追いつかない
・自律神経が乱れる
・体に負担がかかる

といった状態になりやすくなります。

● 免疫との関係

免疫は自律神経と深く関わっています。自律神経が乱れると、体を守る働きも低下しやすくなります。

その結果

・風邪をひきやすい
・花粉症が悪化しやすい
・疲れが抜けにくい

といった変化が起こることがあります。

● 姿勢や生活習慣も影響

猫背やストレートネックなど姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、自律神経のバランスも乱れやすくなります。また睡眠不足や冷えも免疫低下につながります。

● 体を守るポイント

寒暖差に負けない体づくりのためには

・体を冷やさない
・姿勢を整える
・呼吸を深くする
・十分な睡眠をとる

ことが大切です。

当店では「お顔やお身体の歪みに合わせて丁寧に整える整体」を行い、姿勢や体のバランスを整えることで、自律神経や体調管理をサポートしています。

季節の変わり目の不調が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

―――――――――――――――――――
【小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N】
大阪府大阪市北区豊崎5-1-16 ミヤプラザ中津601
TEL:06-6676-8793
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#小顔矯正 #骨盤矯正 #美容整体 #自律神経 #免疫力 #寒暖差 #姿勢改善 #整体 #梅田整体
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クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N) 美容整体師 CHIKASHI
ご来店お待ちしております
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美容整体師 CHIKASHIビヨウセイタイシ チカシ
投稿者
クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N) 美容整体師 CHIKASHI

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クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N)のブログ(寒暖差と免疫の関係とは?)/ホットペッパービューティー

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