コガオキョウセイ コツバンキョウセイ クイックビヨウセイタイサロンエヌ
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クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- ストレートネックと首の前の筋肉 梅田/小顔/整体
こんにちは。
小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N です。
最近増えている「ストレートネック」。
実は、首の前側の筋肉が大きく関係しています。
● ストレートネックとは？
本来、首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブをしています。
しかしスマホやパソコン姿勢が続くことで、
・頭が前に出る
・首のカーブが失われる
・首や肩に負担が集中する
この状態がストレートネックです。
● 首の前の筋肉が硬くなる理由
頭は約4～6kgほどの重さがあります。
頭が前に出る姿勢になると、首の前側の筋肉（深層筋）が常に引っ張られます。
すると
・首の前が縮む
・あごが前に出る
・首の可動域が減る
結果として、ストレートネックが固定されてしまいます。
● 起こりやすい不調
首前の筋肉が働きにくくなると
・首こり・肩こり
・頭痛
・呼吸が浅い
・顔のむくみ
・フェイスラインのたるみ
美容面にも影響が出やすくなります。
● 改善のポイント
ストレートネックは「首だけ」の問題ではありません。
重要なのは
・ 首前の筋肉を使える状態にする
・ 背中・肩・骨盤の位置を整える
・ 頭の位置を正しい場所へ戻すこと
姿勢全体のバランスを整えることで、首への負担が軽減されます。
当店では
**「お顔やお身体の歪みに合わせて丁寧に整える整体」**で、首・姿勢・呼吸のバランスまで調整しています。
首こりやスマホ疲れ、小顔になりにくさが気になる方はぜひご相談ください。
―――――――――――――――――――
【小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N】
大阪府大阪市北区豊崎5-1-16 ミヤプラザ中津601
TEL：06-6676-8793
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